经常头晕眼花吃食物和药物比较好，具体分析如下：
经常头晕眼花可以根据这些基础的征兆，选用高热量食品，适当地添加肉类和含有丰富的卵磷脂，比如胡桃、花生米、鱼、青瓜子等，都可以给患者补充体力，改善头晕和眩晕；其次，经常头晕眼花可以在医生的指导下用三七散代替茶水喝，还可以服用血塞通、白果，可以起到活血化淤、促进血液流通、减轻经常头晕眼花等作用。
经常太阳穴胀痛的原因很有可能是神经性的头痛，需要到医院神经内科进行检查，进行针对性的治疗。
在日常生活中要避免熬夜，要保证充足的睡眠，同时要保持良好的精神状态，避免精神紧张。平时不要生孩子气，如果总是生气，特别是生闷气，会导致头疼、头晕。其次要多睡觉，要保证足够的睡眠，增强身体的抵抗力。
在日常生活中也可以给自己的太阳穴按摩3-5分钟，在按摩过程中要尽量闭上眼睛，这样才能起到更好的治疗作用。
出现头晕眼花症状，这一般考虑是跟夜间熬夜劳累，睡眠不足，睡眠质量不好，或者是长时间的看手机电脑等有关系。病人养成规律生活和饮食，坚持户外运动，避免熬夜，保证充足睡眠，如果经过调理后无法改善，需要做一下经颅多普勒检查，看看是否有脑血管狭窄和脑供血不足。
一般情况下，经常头晕眼花可能是贫血、高血压等原因引起的，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗，具体内容如下：
如果患者平时没有合理的饮食，可能会导致身体贫血。出现贫血之后，会使人体气血运行不不畅，从而会出现经常头晕眼花的情况，如果患有高血压，会使心脏的血液循环受到影响，疾病发作时，可能出现经常头晕眼花的情况。
经常出现头晕眼花，就可能是脑供血不足所引起的。平时血压偏低的人或者是体质虚弱的人，血压过低时可能会引起脑部低灌注，患者出现脑供血不足、小脑脑干供血不足时，可能会出现头晕、共济失调。
可能是脑供血不足所引起的。平时血压偏低的人或者是体质虚弱的人，血压过低时可能会引起脑部低灌注，可能出现脑供血不足、小脑脑干供血不足时，可能会出现头晕、共济失调。
