宝宝的稀饭可以用砂锅煮。用砂锅煮稀饭，营养成分，蛋白质不会被破坏，对宝贝身体有好处。胡萝卜不易消化，尽量不要给孩子吃。或者做成泥吃，多给宝宝喝水，饮食均衡，饮食多样化，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃油炸的食物，不要吃垃圾食品和烧烤的食物。
不要吃冷凉食物，在孕期多数女性会出现早孕反应，常出现烧心、反酸、恶心、呕吐等消化道症状。冷凉食物容易刺激胃粘膜，引起胃部血管收缩，胃液分泌减少，会出现消化不良、食欲不振、腹泻、腹胀等消化道症状。子宫对寒凉刺激比较敏感，容引起血管收缩，导致缺血，不利于胎儿的健康发育。
一般情况下，吃了凉的胃难受可以通过药物治疗、日常护理等方式来进行治疗，具体内容如下：
1.药物治疗：如果患者在吃了凉的之后感觉胃难受，还伴有腹泻、恶心等症状，患者可以遵医嘱使用蒙脱石散、乳酸菌素片等药物进行治疗。
2.日常护理：如果患者吃了凉的胃难受，患者应注意进行护理，要避免食用辛辣刺激性食物，可以适当喝一些温热的水，一日三餐饮食要规律，要注意进行腹部保暖。
一般情况下，湿气重吃凉的东西通常不好，具体内容如下：
长期处于潮湿环境、贪凉等因素可能导致患者体内湿气重，吃凉的东西可能会影响患者的消化吸收功能，导致患者容易受到外邪侵袭，如果患者本身湿气重，吃凉的东西可能还会加重体内的湿气，因此，湿气重吃凉的东西通常不好。如果患者体内湿气重，可以适当吃山药、红豆、薏仁等食物，来调理身体、健脾祛湿。必要时，患者也可以遵医嘱使用平胃散、健脾丸等药物来调理身体。
拉肚子通常指腹泻。一般情况下，吃凉的东西腹泻可以通过药物治疗、日常护理等方式缓解相关症状，具体内容如下：
1.药物治疗：如果患者在吃凉的东西后出现了腹泻的症状，患者可以遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、双歧杆菌活菌胶囊等药物进行治疗，以缓解不适症状。
2.日常护理：如果患者因吃凉的东西而出现腹泻，患者应注意进行日常护理。患者要避免食用辛辣刺激性食物，也要避免食用生冷食物，以免加重腹泻的症状。此外，患者可以多喝一些温水，也要注意给腹部保暖，可以适当地按摩、热敷腹部，以减轻不适感。
如果是因为吃了冷的食物引起的腹泻。可以在医师的建议下服用蠕诺氟沙星胶囊、黄连素片等，平时多用温水，也可以用热水袋来加热。在日常生活中要吃一些比较容易消化的食物，避免吃一些辛辣刺激的东西，避免给肠胃造成压力，同时要多补充水分，避免出现电解液失调和脱水的现象，日常生活中要多吃一些比较温和的东西，比如山药，地瓜，苹果等。
