可以吃牛排的，但是最好不要服用那种添加剂比较多的牛排，那样对孕妇本身也有一定的伤害。牛排以及其他牛肉当中都含有非常丰富的肌氨酸，以及蛋白质和微量元素，能够全方面的促进孕妇的身体素质。
人流后吃了冷的可能引起子宫的收缩，从而造成瘀血排出困难，引起腹部胀痛、瘀血块等，也会引起胃肠问题，出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。做完人工流产后要做好肚子的保暖工作，平时多吃易消化的东西，多吃点比较温和的东西，避免饮食辛辣生冷。如果淤血不能排泄，可在医生指导下口服益母草颗粒、生化颗粒等药物，避免自行盲目用药或增减药量。
吃了冷的拉肚子考虑是不良的饮食及生活习惯等原因导致的胃肠道炎性病变，会刺激胃肠道黏膜，出现腹泻等症状，可服用抗生素及止泻药物，如左氧氟沙星、奥美拉唑肠溶胶囊等。
若单纯由进食冰冷的食物引起的，可服用蒙脱石散等止泻药物对症治疗，上述药物有过敏、便秘等不良反应。治疗期间患者不要吃油腻、辛辣的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，养成早睡早起的习惯，有利于病情的恢复。
通常情况下，吃了生冷的东西拉肚子可能是胃肠道受到刺激导致的。具体情况分析如下：
生冷的食物会刺激肠胃，从而可能会导致胃肠道无法消化，使肠胃出现腹泻的情况。肠道有炎症也会使肠胃对食物的消化造成影响，从而导致腹泻。出现肠炎的患者建议要及时去医院进行治疗，从根本上解决痢疾，对于脾胃虚弱的患者，可以服用一些中药来缓解症状。
孕妇可以吃一些黑胡椒牛排。
黑胡椒牛排的营养价值很高，其中富含动物蛋白、多种氨基酸、微量元素等，对于产后恢复有很好的效果。
另外，辣椒还可以暖胃，对肠胃也有一定的帮助。不过最好不要多吃，因为牛排很难消化，要控制好自己的饮食。
但需注意的是，最好是选择食用熟透的黑胡椒牛排，这样可以防止孕妇拉肚子，出现肠道不适反应。
孕妇可以吃黑胡椒牛排，怀孕期间也可以正常吃，是对胎儿的生长没有影响，在怀孕期间不吃刺激性冷辣的食物就可以了。另外，怀孕期间要吃新鲜水果、蔬菜、瘦肉、鲜奶等食物，注意休息，加强营养，定期到医院进行孕期检查。平时可以适当的运动，这样对胎儿也有好处。
