今年19岁，从上初中开始身体就很差，特别的容易生病，...

注意根据天气变化及时增减衣服。有氧锻炼对提高免疫力也有效，补充维生素，充足的睡眠等。增强免疫力，日常应吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。不要一感冒就去打针输液。

一般情况下，宝宝容易生病的病可能是发育不成熟、环境不良、体质较差等原因引起的，需要根据实际情况进行处理。
1.宝宝因为器官功能发育不成熟，而且免疫力功能也不完善，可能会出现宝宝容易生病的情况。家长需要注意根据气温变化适当增减衣服，预防着凉感冒，保证孩子正常的营养供给。
2.如果室内环境不良，容易导致交叉感染，出现宝宝容易生病的情况。室内要勤通风，定时打扫卫生，。
3.宝宝容易生病，还可能是家中有慢性感染性疾病的病人，应该积极进行健康体检，一旦发现疾病，及时去医院进行治疗，以免传染给宝宝。

湿热体质一般多发于脾这个位置，如果平时有抽烟喝酒熬夜的习惯，就更容易导致发病了。除了抽烟喝酒熬夜之外，平时生活的环境或者是心情的压抑，也可能会导致湿热体质。可以在指导下选择药物治疗。

血小板升高明显，这属于血小板增多症，血小板计数升高多由细胞因子驱动（反应性）机制引起，反应性血小板增多是指不存在慢性骨髓增殖性疾病情况下，由于内科或外科情况导致血小板增多，当这些情况缓解后血小板计数恢复正常。需注意复查，结合临床表现综合判断。

初步考虑是代谢吸收功能出现异常引起的体质和免疫力下降的症状，先做一下全身的检查或者是先做一下体质的检查确诊一下。长期的体质功能代谢紊乱很可能是会导致免疫力下降的症状，先做一下免疫力的检查，使用药物进行调节。

小儿体质差，那么父母应该要对孩子的饮食进行一些合理搭配，并且饮食一定要有规律性，同时健康的身体离不开良好的生活习惯，高质量的睡眠能促进儿童身体，智力和心理的正常生长发育，是儿童健康成长的重要保证。