三周宝宝不爱吃菜，只吃米饭和面食，是缺锌？

宝宝不爱吃饭的原因有很多，并不一定是缺锌引起的。
缺锌会导致儿童的胃口下降，因此有的儿童的确是缺锌，但是并不是说儿童不喜欢进食就是缺乏。锌是人体中的一种微量元素，一般情况下，只要合理膳食，就可以补充足够的锌。另外，如果没有固定的膳食，连续喂养，宝宝的肠胃也没有得到充分的恢复，那么宝宝就会变得不喜欢吃饭了。

宝宝吃饭不好考虑是缺锌，锌是体内一种非常重要的微量元素，参与多种辅酶的合成，锌的缺乏会导致味蕾发育差，会影响宝宝的食欲。胃肠功能紊乱引起的，这也是造成宝宝吃饭不好一个最主要的原因。

宝宝不爱吃了不一定是缺锌导致的，但是如果确定的话，会引起宝宝挑食偏食的这样一个症状，宝宝不爱吃肉有可能是由于消化不良或者即使引起的建议可以给宝宝使用药物来进行调理，是缺锌的话，给宝宝补药物口服液。

孩子偏食是由父母溺爱导致的一种不良习惯，可以把肉类切成丁或粉末掺杂在孩子比较爱吃的食物中，要给孩子养成良好的习惯，不能因为孩子不爱吃而不吃，的给她知道规矩，少吃但不能不吃，再就是在食物的色香味方面下足功夫。

日常生活中吃的菜，都是用油炒的，如果只吃炒菜的话，会导致血液中油性过大，引起心脑血管疾病。不吃主食只吃菜的话脂肪摄入过多，身体里会缺少益生菌，而体内会产生大量的含氮物质，引发肠癌。

口服液可以补锌，酸酸甜甜的味道孩子都爱喝。还可以补充含有锌元素的食物，比如动物的肝脏与瘦肉禽类的一些蛋，里面都有比较丰富的锌元素，可以给孩子做些辅食含这些食物的东西，就能补充锌元素。如果宝宝太小，不能够用食物补充那么只可以买那种还有锌的液体型的那种可以直接滴在嘴里，然后宝宝就可以舔了吃掉。