高血压并且有胆固醇升高，高血脂也需要看看有没有血糖升高，三高症是最容易伴发的，理论上来说不能吃的东西就是动物的内脏，还有就是高盐的食物都不能使用，鸡蛋可以是不要吃蛋黄或者每天不要超过一个。饮食要有偏向性，多吃寒性，少喝凉水冷饮。多吃水果，少进补。
血脂高胆固醇高血压高平时可以多食蔬菜水果等素食，不饮酒，适当运动，保持健康的生活方式，注意血压变化，定期监测血脂水平，禁食高胆固醇食物，适当运动，保持健康的生活方式，也可以在医生指导下使用药物，它可以全面调脂，降低甘油三酯效果更强，同时配合合适降压药物。
胆固醇高能引起血压高的，猪肝之类的食物，是含高胆固醇食物，如果患有高胆固醇血症，不吃或少吃。高血压的病人，平常的时候也应该控制胆固醇为好，平常也不多食用这些食物。
高血压高胆固醇甘油三酯高可以通过调整饮食结构来进行治疗。
胆固醇、甘油三酯均为血脂的重要成份，其增高可导致动脉硬化、冠心病、脑血栓、下肢动脉硬化等。所以，如果出现了高血脂，应该采取如下措施：首先是尽量少吃动物内脏和肥肉，尽量控制饮食，降低卡路里的摄入量。其次是多运动，提高卡路里的消耗量，以达到减肥目的。三是禁止饮酒和吸烟。如果有需要可以服用他汀和贝特的药物，适当控制胆固醇和甘油三脂的含量。高血压患者需要口服降压药物。
目前临床上控制高血压有四大类一线的降压药：第一大类是ACEI和ARB药物；第二大类是钙离子拮抗剂；第三大类是β受体阻滞剂；第四大类是利尿剂。目前临床上降压药有成百上千种，但主要就是这四大类，服药需要根据不同的病症进行不同的选择。
脚抽筋是指肌肉痉挛，一般是因为缺钙导致肌肉紧张过度引起的。血糖高、血压高、血脂高、胆固醇高，都比较容易影响内分泌的稳定，新陈代谢也会受到明显的干扰。有些人还可能会出现免疫力下降，心血管的疾病，内脏功能受损等，引起抽脚筋症状。要是想加快恢复，要控制好自己的血压，血糖和血脂，平时要少吃油腻的食物。
