以前经常按摩，但没有效果
让胸部变坚挺，恢复到原来的样子
生完孩子晚上睡不着觉可能是产后焦虑症引起的失眠。治疗方法如下。
产后失眠可以通过改变睡眠、生活习惯来纠正。例如，减少午睡或不午睡，饭后多散步，每天增加活动量，白天变得有点疲劳，晚上不要睡得太早等方法可能会有帮助。每天晚上睡觉前喝一杯热牛奶，补钙睡觉，要及时去医院治疗。每天要锻炼身体，保持良好的作息时间，心情要保持愉悦状态。
宝宝一般在八个月左右才会爬，有的宝宝可能体格比较好，那么在七个月左右就已经会爬了，这个是根据宝宝的个人体质来决定的。如果在八个月左右宝宝还不会爬，那么也不要过于担心，可能是因为宝宝身体比较胖导致的，或者是骨骼比较软，可以去给宝宝查一下微量元素，如果不缺钙的话，那么是没有关系的。
乳头乳晕发黑这是很正常的情况。只要是到了性成熟期，乳头就会变成黑晕色，乳房的营养全靠性荷尔蒙。乳头和大阴唇随年龄增长而发黑，是由于随着年龄，玄色素的沉淀会激烈。决定乳头或大阴唇，小阴唇颜色的是遗传因素。在男性性器的阴囊有色素沉淀，也是有遗传因素。
到了怀孕后期了，总是想大便，是属于正常的，是由于胎儿下降压迫直肠导致的，应该还有几天时间才会生，在十天内差不多就会生孩子了。快要到了预产期了，在这个时期要多注意观察身体情况，如果出现阵发性腹痛或是有阴道出血的现象的话，要尽早到当地正规医院妇产科检查一下，在医生的指导下住院待产。
生了气乳房疼可以通过以下情况来改善：
1、综合治疗：乳房出现疼痛时要多休息，不要做激烈的运动；2、物理治疗：热敷、按摩等，能帮助局部的血液流通，促进炎症的吸收，帮助乳腺炎等乳腺疾病的恢复，不能使用以上治疗。3、药物治疗：乳腺炎、脓肿等有可能是由于细菌感染引起的，可以在医师的建议下口服阿莫西林、左氧氟沙星等抗炎药物，以及治疗乳腺增生的药物有消金丹等。
