神经衰弱平时如何保养

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我消化系统经常不好,偶尔头痛头晕,精神不好,易疲劳,指甲长有轻微竖纹,半月湾基本没有,睡眠后口干舌燥,头晕脑胀,很难受,我觉得好像是神经衰弱的症状,请教大夫平时应怎麽保养恢复体质!谢谢!
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
尚伟 主任医师 山大二院内科 三级甲等
擅长:癫痫、脑血管病及睡眠障碍的诊断及治疗。
每晚应该睡满至少7个小时,抽烟喝酒有影响,应该保持愉快的心情和平和的心态,适合玩电脑,但不能太久。
曾婷婷 主治医师 丽水市中心医院内科 三级甲等
擅长:神经内科常见病的诊治。
神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
黄天清 主任医师 湘西自治州人民医院内科 三级
擅长:神经系统疾病、内科疑难杂症的诊治和急危重病诊断与抢...
指导意见:你好,可谷维素片或者脑心舒口服液,也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。平时避免思虑过多。应尽量避免外界环境的不良刺激。
相关问答

神经衰弱如何诊断可以通过以下方式诊断,具体分析如下:
神经衰弱的诊断要看临床表现。神经衰弱的人主要表现为大脑和躯体功能衰退,表现为反应迟缓,精神不集中,记忆力下降。易发生紧张性头疼、眩晕、失眠、植物神经功能紊乱等。如果这种药物持续三个多月以上,不考虑抑郁症、精神分裂症等因素,就能确定是神经衰弱导致的。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

神经衰弱到医院神经内科就得需要做脑电图和做脑电波检查。首先需要规定好作息时间,不可以长时间的,过度的熬夜劳累的,主要原因也是由于们用脑过度而引起的病症,所以平时的时候可以用一些中药来保养一下,适当的放松自己的心情才是一个好的方法。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

神经衰弱的治疗主要是消除过度紧张、焦虑的情绪,一方面可以通过心理治疗的方式,通过亲人朋友做心理的疏导,也可以到专门的心理科,让专科医生给予心理疏导。再者可以通过药物缓解疲劳、改善焦虑、调节睡眠、镇静安神,特别是抗焦虑、抗抑郁、镇静安神改善植物神经功能紊乱的药物,同时配合物理治疗,如针灸、按摩、推拿等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

神经衰弱首先要检查排除器质性的疾病后,在心理治疗,行为治疗,配合药物及物理治疗方法,首先要注意调整不合理的工作方式,改善紧张的状态,缓解精神压力的方法也可以服用一些抗抑郁性的药物来改善焦虑和抑郁,同时也要使肌肉放松,消除一些身体的不适感,在日常生活中也要鼓励多参与一些娱乐性的活动。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

神经衰弱,是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。因此,要检查诊断自己是否是神经衰弱,可以到医院挂精神科或心身科做进一步检查诊断。如果确诊为神经衰弱的话,可以考虑帮助自己或病人选择以心理咨询为主,药物治疗为辅的原则进行治疗,这样,才能更有利于自己或病人的精神康复。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

神经衰弱是指由于长期处于紧张和压力下,引起长期睡眠障碍而出现精神易兴奋和脑力易疲乏,常伴有情绪烦恼、易激惹、失眠注、肌肉紧张性疼痛等。治疗办法就是心理调整,必要的话配合药物治疗,有条件的话可以到外面去旅游一下,释放自己的压力,慢慢的就会好的。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病