如果是扭伤的话，建议可以先用红瓶。云南白药气雾剂具有活血散瘀，消肿止痛的功效。用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉酸痛及风湿疼痛的治疗。红瓶是在刚扭伤时用来喷的，它是用于皮下止血的，白瓶是止血以后再喷的，用于消肿散血化瘀的。使用气雾剂后，不建议再次使用保险溶液。因为保险液的止血和冻结作用会阻碍局部充血的吸收和消散，影响治疗效果。
膝盖摔伤可以用云南白药，但是建议患者在医生的指导下合理使用。
云南白药可以缓解炎症和疼痛的症状，可以改善患者的不适症状，还可以促进伤口恢复。但是患者还需要到正规的医院进行检查，确定有没有骨头断裂，然后进行相应的处理。如果是单纯的擦破，可以在24个钟头以内用冰袋进行降温，这样可以缓解疼痛，需要多运动，还可以用外用膏药进行消炎止痛，活血化瘀。
受伤后要到正规的医疗机构进行全身X线、CT等全面的体检，以确定有没有断裂或者内脏破裂的情况。对于有创面的患者，要进行清创消毒，然后肌肉注射破伤风抗毒素。
跌倒后可以使用云南白药，要看摔伤的程度。如果没有外伤，可以使用云南白药喷雾剂或云南白药贴，可以减轻局部的疼痛和肿块，如果是严重的外伤，也可以服用云南白药胶囊。
摔伤了喷云南白药喷1-2天即可。
摔伤后，在急性阶段，如果没有出现皮肤和软组织的损伤，可以使用云南白药喷雾，用药时间在1-2天左右，有利于局部的收敛止痛，同时还可以缓解局部的出血和水肿。而处于非急性期，即处于消肿期的患者，建议使用红花油等活血化瘀的药物来改善症状。
日常生活中，患者应注意多休息，避免过累、过劳，还要多喝水，多吃蔬菜和水果等高纤维素食物。
问题分析：根据您描述这个情况可以这样操作的，但是24小时以后需要适当的温敷，24小时之内是冷敷。
指导建议：要注意休息，减少走动，观察一下症状的变化。如果症状比较严重，需要去医院进行拍片检查的。
云南白药只是能够进行消肿和止疼。不能够进行消炎如果局部皮肤破坏，可用碘伏进行消毒。平时是要注意好个人卫生，饮食上要以清淡为主，不要吃一些刺激性和辛辣食物。
