我是自由业，每天在电脑面前的时间超过10个小时，我时常会有轻度的头晕症状，但是都没有特别在乎，但是昨天上完厕所站起来的时候，头晕的特别厉害，请问我是不是应该吃什么东西补补？。 头晕的厉害，要不要吃东西补补脑子？
一般来说，头晕好像房子都在转，可能是耳石症、前庭神经元炎等疾病引起的。具体内容如下：
这种情况的发生，可能会有内耳的疾病因素，也可能会有中枢性的疾病因素，临床常见的内耳疾病包括良性阵发性位置性眩晕，梅尼埃病，突发性耳聋等。
每日推荐摄入谷薯类，蔬菜、水果类，禽、鱼、乳、蛋类，豆类，油脂类共五大类食品，做到主食粗细搭配。既保证充足的营养摄入，又可维持适宜的体重。
头晕感觉房子在转可能是低血糖、高血压等原因导致的。
1.低血糖：低血糖是一组由多种病因引起的血浆（或血清）葡萄糖水平降低，并引起相应症状和体征的临床综合征。患者常有心悸、焦虑、震颤等症状，可能会出现头晕感觉房子在转的情况。
2.高血压：高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征，高血压的主要症状有头晕、头痛、疲劳、心悸等，所以可能会导致头晕感觉房子在转的症状。
一般情况下，头晕得房子转可能是眩晕、大脑缺血等造成的，具体内容如下：
眩晕的病因很多，属于一种常见的病症。头晕与视物转动是一种俗称的眩晕，其原因很多，主要是由耳鼻咽喉的疾病和脑血管疾病引起的。出现头晕、耳聋、恶心、呕吐等症状时，需要注意是与耳、鼻咽喉的病症有关。出现头晕、无耳鸣、听力减退、恶心、四肢麻痹、吞咽障碍、视物重影等症状时，可能与脑血管疾病有关。
躺下就头晕可能是体位性低血压的情况，就是出现体位的改变后，血压出现明显下降，从而出现的头晕等症状。如果偏低，可以适当的吃升压药，平时要加强营养、多锻炼、注意休息。
晚上睡觉时患者出现头晕的症状，原因有很多，要根据患者头晕的严重程度、发作形式具体分析。比如患者晚上睡觉时是因为枕头不合适，或者姿势不当出现的，考虑颈性眩晕的可能性大。因为姿势不当导致患者椎动脉受压，患者会头晕、冒冷汗，但同时伴有颈部不舒适的症状。
小孩晚上睡觉时说头晕，可能是头部着凉、感冒等原因导致的。具体分析如下：
小孩晚上睡觉时说头晕可能是很多种原因引起的，如果没有其他症状，有可能是头部着凉引起的。建议家长不要让孩子在室内窗户开着的情况下睡觉，孩子在睡觉之前不要洗头；还有可能是感冒引起的，家长要让孩子多喝白开水，并且要清淡饮食，注意保暖，有利于病情的恢复，必要时就医诊治。
