阳虚多为肾阳虚。肾阳虚者，应避免辛辣刺激的食物，多吃易消化、营养丰富的食物，多吃温热的食物。患有肾阳虚的，应控制性交，应避免过度包装，应停止吸烟和饮酒，应避免疲劳，并应注意休息。
肺阳虚正常是在肺气虚的基础上发展形成的，初期因为肺气不足出现咳嗽咳痰症状，咳嗽声低，咳痰无力。肺阳虚证是肺气虚弱，阴寒内生，多发生在年老体衰的老年人身上，主要临床表现为咳嗽、咳痰，咳吐涎沫，质清稀而量多，声低气微，同时伴随着怕冷的表现像形寒肢冷，自汗，容易感冒，脸色苍白，容易疲乏无力，然后舌质淡胖，苔白滑润。
肺阳虚正常是在肺气虚的基础上发展形成的，初期因为肺气不足出现咳嗽咳痰症状，咳嗽声低，咳痰无力。肺阳虚证是肺气虚弱，阴寒内生，多发生在年老体衰的老年人身上，主要临床表现为咳嗽、咳痰，咳吐涎沫，质清稀而量多，声低气微，同时伴随着怕冷的表现像形寒肢冷，自汗，容易感冒，脸色苍白，容易疲乏无力，然后舌质淡胖，苔白滑润。
肾阳虚是中医学中的一种体质状态，表示肾脏的阳气不足，对脏腑组织的推动、温煦作用削弱，从而引起畏寒肢冷，面白或黑，神疲乏力，夜尿多等一系列阳虚症状。肾阳虚的补养原则，以温补肾阳为主，可采取饮食调理、中药调理、针灸推拿等方式。
1.饮食调理：患者可多选择温补食材，如羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉等；多食用温热的食物，如姜、葱、辣椒等；适度增加热量摄入，避免长期饥饿和饮食不规律。
2.中药调理：同仁堂锁阳固精丸是以锁阳、肉苁蓉、巴戟天等补肾阳的药材为组方的中成药，具有稳固肾精的功效，对肾阳不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄有较好的综合调理作用。
3.针灸推拿：患者可在中医师的指导下选择针刺肾经及相关穴位，如肾俞穴、关元穴等来刺激肾脏以增强肾阳；也可通过按摩和推拿肾脏区域，以促进肾脏的功能和血液循环。
多汗不属于阴虚和阳虚，是属于气虚。尤其对于身体较虚弱或平时缺少体育锻炼的人来说，过多出汗很容易降低身体对外界的抵抗力，导致着凉感冒，进而引发关节、肠胃不适等。平时牛羊肉可以多吃点，注意休息。
