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求医生指点。。
脚踝中间偏外侧的筋疼怎么办，生活中注意休息避免劳累，要避免剧烈活动，适当运动锻炼身体，加强营养，微量元素，可以使用活血化瘀止疼对症，采用穴位贴敷，针灸磁热疗辅助。
脚踝断裂是一种常见的疾病，因为身体在运动的时候，都会涉及一些重要的关节，因此，一旦出现了脚踝骨折，就会对日常生活造成很大的阻碍。脚腕断裂时应穿宽松的鞋，以免因鞋太紧而压迫骨折处，影响血液流通，或压迫足部的血液流通，从而引起脚肿。
如果发生了很多严重的合并症为应该在今后的日子里，要尽量选择宽松的鞋。首先可以起到保暖的效果，防止局部血液流通受阻，同时也能起到保护踝关节的功能。由于是在足踝部位使用了鞋，因此在踝部受伤之后，尽量选择宽松的鞋。
脚踝骨折一年半是有可能会有后遗症，但也可能不没有，需要根据具体情况判断，具体分析如下：
如果脚踝骨折很严重，导致关节面的不平，没有及时处理或是血管神经受损、韧带损伤、肌肉受伤等，治疗的不彻底或受到了很大的伤害，不能及时的恢复，都会导致肿胀、疼痛。这种情况要根据损伤的具体情况进行治疗，要进行解剖复位，尽可能的修复血管神经，避免出现严重的后果。
右边肋骨下面疼是肝脏和胆囊病变的提示，特别是在吃完饭之后，因为在这个过程中，肝脏和胆囊的负担加重，要分泌胆汁，出现疼痛有可能常见的病变是胆囊炎或者胆结石，脂肪肝。
主要是由于机体在紧张的时候会出现应急状态交感神经兴奋，交感神经兴奋就会分泌去甲肾上腺素儿茶酚氨等物质，这些物质都具有升高血压的作用，而当血压升高的时候，脑灌注量就会发生相应的改变引起的头痛症状。
脚踝扭伤是不能参加体育测试的。因为剧烈运动，容易使局部肿胀以及疼痛加重等反应，所以平时需要减少活动量，24小时内适当的用毛巾包裹住冰块进行冰敷，有利于减轻水肿，缓解疼痛。其次可以在扭伤后48小时进行热敷，可以促进炎症的消散、消肿等作用。必要时也可在医生指导下使用消炎镇痛类药物进行止痛。另外，近期要尽可能减少伤脚的活动和负重，多加注意休息。
