现在搜的厉害,今年体重减了5公斤,如何控制体重?
关于如何控制糖尿病患者的血糖,经常强调糖尿病携带的重要性,即糖尿病饮食、运动、药物、教育和监测。
1.饮食方面,要控制总热量摄入,合理搭配食物,少食、清淡饮食,戒烟限酒。
2.定期适量运动,循序渐进,长期坚持。
3.药物治疗,患者应积极配合医生的诊疗方案,并采取必要的口服药物或胰岛素治疗。
4.糖尿病教育主要是增加糖尿病知识,充分了解糖尿病,避免过度紧张、焦虑或对糖尿病完全漠不关心的两种极端心理状态。
5.血糖检查。糖尿病患者要学会自己查血糖。可以随时监测血糖变化。
糖尿病孕妇建议血糖控制的目标应该是空腹血糖控制在5.3mmol/L以内,饭后2小时血糖控制在6.7mmol/L以内,但妊娠期糖尿病的诊断标准与此不同。
妊娠诊断标准在75g葡萄糖耐量试验中,空腹血糖水平为5.1mmol/L,1小时血糖水平为10.0MMOL/L,2小时血糖水平为8.5mmol/L,只要符合一定标准,即可确诊。血糖的期望值提高并不容易,因此会出现宫内感染、羊水增加、巨大儿、胎肺成熟障碍、难产等现象,需要积极治疗。
糖尿病病人可以吃韭菜。韭菜中含有很多的维生素,对于补充糖尿病的营养匮乏有很大的帮助。韭菜中含有一些硫化物,可以明显的降低血脂,对于大多数的糖尿病病人来说,可以明显预防和治疗相关并发症,可以改善血管环境,对于增强血管弹性以及预防心脑血管疾病,都有很大的好处。
糖尿病的血糖诊断标准如下:
如果符合以下三种中的一种,就可以被诊断为糖尿病。
第一点伴随糖尿病症状,空腹血糖为7.0毫升。
第二点,随机血糖为11,1毫升。
第三点,在口服葡萄糖耐受试验中,2小时的血糖为11,1毫升以上。第一次发现血糖高于该指标,可以选择一天再复查。如果两次调查的血糖都超过糖尿病的诊断标准,就可以被诊断为糖尿病。
糖尿病引起的低血糖主要发生在以下情况:
1.早期糖尿病患者尚未确诊糖尿病。因为患者的胰岛功能受损,血糖的峰值和胰岛素的峰值不能重叠,也会引起低血糖。此时低血糖症状较轻,交感神经兴奋症状较多。
2.糖尿病人吃降糖药或者注射胰岛素后,吃得太少或没有吃东西就会出现低血糖的状况。
3.低血糖时可出现交感神经兴奋,以心慌、出汗、出冷汗为主要症状,会有饥饿感。还可能出现中枢神经系统损伤和低血糖昏迷。发生低血糖时,需要禁食或静脉注射葡萄糖来纠正。
喝番石榴茶,热带水果番石榴的叶干燥后,用热水浸泡而成,它能提高周围组织对葡萄糖的利用率,并能促进胰岛素与受体的结合。喝雪莲果叶茶,菊科植物雪莲果原产于南美安第斯山脉,研究发现其叶子中含有类胰岛素物质,能够帮助人体控制血糖,还能够降低胆固醇和甘油三酯。