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确切有效的建议
包皮水肿是性生活频繁，对包皮产生摩擦会造成损伤，引起包皮的水肿，包皮水肿可以通过温毛巾局部热敷，或者通过物理的方法，来促进局部血液循环，从而来减轻水肿，水肿期间注意做好卫生的清洁，避免频繁性生活。
保持心情稳定，尽量避免勃起，以免切口裂开，发生出血与感染。如发生勃起，应做深呼吸，必要时来院检查。忌酒辣椒等刺激性食物。如发生出血不止及肿胀明显需到医院检查。在饮食方面要注意尽量吃清淡食物，少吃辛辣、刺激性强的食物，抽烟喝酒要绝对禁止。少接触色情、淫秽的书籍电视等，以免引起性刺激造成的引进勃起，引起术后出血。
包皮水肿是因为局部的血液循环不良或者是炎症的刺激引起的。可以用湿热毛巾热敷局部。补充含维生素b和维生素c，丰富的食物。不要喝酒，不要吃辛辣刺激的食物。遇有男性包皮过长或包茎时，强行翻开包皮，进行性交，从而使包皮局部受到强大的刺激，同时回流受阻，也会发生水肿。
适宜伤口愈合的食物，缺锌会使纤维细胞功能下降，锌主要存在于木耳，海带，猪皮，猪蹄等食物中，脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损，蛋白质，饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会，含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉，牛奶，蛋类等。
所以对于治疗，主要是根据病因。如果是炎症引起的水肿，要积极的应用抗生素抗炎治疗。如果是损伤引起的水肿，经过休息可逐渐恢复。包皮嵌顿引起的水肿需要手术治疗，如果是包皮手术导致的水肿，一般会自行消失。导致包皮水肿的原因很多，常见的原因有生殖器不卫生导致的包皮龟头的炎症，过于粗暴的手淫，包皮的嵌顿，还有可能是包皮手术引起的水肿。
割完包皮水肿通常要一周到三周左右才能好，具体分析如下：
1.如果是儿童由于阴茎血管较细，充血缓慢，不易勃起，一周后可自行吸收。
2.如果是青少年比较活跃，血管比较粗，有一定的性冲动，所以水肿的吸收比较缓慢，大概需要10天。
3.成年人由于性欲，血液循环旺盛，导致勃起充血，会导致水肿，一般要两个星期才能完全恢复。
此外，常规手术后水肿的恢复时间也要比上述三种方法的基础上再延长5-7天。
