女性肚脐以下肚子突出正常与否需根据具体情况进行判断，具体如下：
正常情况下，女性肚脐以下肚子突出多半是赘肉，无需担心，加强运动即可。需要注意的是肝硬化腹水、腹腔脏器肿瘤等情况也会导致女性肚脐以下肚子突出，需要及时就医。
建立合理的生活制度，保证睡眠充足，避免过度的劳累，注意调整休息时间，遵守合理的作息时间。
肚脐下小腹凸出的原因有很多，有生理上的，也有病理上的。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
憋尿后膀胱增大会表现为肚脐以下小腹鼓起，伴有明显的排尿感。另外一些女性由于排尿不顺畅，出现了尿蓄积的情况，也会出现肚脐以下的情况。此外，孕妇会有肚脐以下的小腹鼓起，这是因为胎儿的成长，子宫变大，导致小腹隆起。病理性的小腹鼓起与肠胀气、肠痉挛、肠梗阻等肠道疾病有关。
肚脐以下小腹凸起原因考虑是腹部肿瘤引起的，如果患有肝病病史，通常是肝腹水引起的小腹隆起，还有宫外孕或者是正常妊娠引起的小腹隆起，肠梗阻或肠套叠引起也会导致肚脐以下小腹凸起。
女生肚脐以下小腹凸起是因平时过食一些高脂肪的食物或服用某些药物，活动量少等因素使局部脂肪大量的堆积，如果有数月停经史又有正常的性生活，而未采取避孕措施，要考虑为怀孕。
一般情况下，肚脐以下小腹突起的原因，可能是因为单纯性肥胖、内分泌疾病、膀胱出现问题等。如小腹突起伴随身体不适，建议患者及时就诊，明确病因后，对症治疗。具体分析如下：
1.单纯性肥胖:通常来讲，经常坐着不动，或者运动量少的人，都会使腹部脂肪堆积导致小腹突起。
2.内分泌疾病：此类病因集中在柯兴氏综合征及长期服用糖皮质激素的患者。
3.膀胱的原因：如存在尿潴留，以及膀胱的肿瘤使膀胱体积增大时，患者就出现小腹突起，建议及时就诊。
腹部受凉、月经来前、消化不良等因素都会导致肚脐以下鼓胀。如果是上述导致的肚脐眼以下肚子鼓鼓的，可以适当调整饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃生冷油腻的食物。如果伴随有排便困难，大便异常等症状，需要做腹部B超等检查，预防肠梗阻、肠炎等疾病，大便正常时要调整饮食，适当活动，顺时针按摩下腹部，促进肠胃蠕动，平时要注意保暖，多喝温水，多休息。
