坐火车晕车怎么办，我不想吃药

小孩晕车可以在乘车半小时前口服晕车药，坐在车的前面，不要坐在后面，因为坐在后面车辆在行驶过程中颠簸较前面厉害。可以加强前庭功能锻炼，如荡秋千或是做前庭功能操。

坐车之前一定注意提前使用一些抗晕动药物进行预防，坐车的时候让孩子避免活动，可以让孩子乘车前不要过饱或过饥饿，乘车前不宜过度劳累，保证良好的睡眠;可以坐在汽车的前部，以减轻颠簸。

如果儿童出现晕车的情况，可以在合谷穴上按一下，然后用大拇指在里面捏一捏，就能缓解晕车的症状。
在车上还可以准备好纸巾，以防儿童呕吐时用手擦掉，呕吐后给儿童喝点水，把呕吐的东西洗掉，如果儿童头昏眼花，可以用冰块覆盖儿童的额头，防止呕吐。儿童出现了反胃的情况，可以给儿童吃一些饼干，缓解一下肠胃的不适，同时也可以把窗户打开，让里面的空气流通一下。

让儿童坐在车的前方，可以避免车的颠簸引起晕车。尽量闭目休息，避免车快速行驶，产生视觉冲突引起晕车症状。可以在晕车的时候咀嚼口香糖或者吃一些橘子或者橙子等食物减轻晕车的症状。如果儿童有晕车习惯，在上车前尽量不要吃得太饱，可以吃五分饱，避免晕车时引起呕吐症状。

晕动症会伴随一些自主神经病症状，出现恶心、呕吐。一般在结束乘车后症状都能够快速的缓解，要注意保持车内的通风，在乘车前半小时可以服用一些抗眩晕的药物，比如西比灵，眩晕停等，少吃一些食物。

坐车晕车在出门前，事先准备一个新鲜的生姜然后将其切成皮密封好，然后坐车时手里拿一片鲜生姜皮，每隔一两分钟就问问鲜姜片，让辛辣味刺激自己的鼻子或者准备一个创可贴把生姜片贴在肚脐上，有效防止晕车，不玩手机，不看报纸，不去看窗外那些晃动飞逝的景物，以免眼花缭乱，造成晕眩不适。