最近单位事情比较多,睡眠也不好,请问是不是应该吃一...

会员42496692 38岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
最近单位事情比较多,睡眠也不好,请问是不是应该吃一些安神的药品,吃什么好?食疗应该吃些什么/
想得到怎样的帮助:

改善这种状况

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
王建春 主治医师 黄石市中心医院中医科 三级甲等
擅长:自汗盗汗,乳癖,蛇串疮,咳嗽,胃痛,黄疸,眩晕,中...
已帮助用户: 872
问题分析:你好,因工作压力造成的睡眠障碍,药物治疗是次要的,关键是放松心态,积极的体育运动,释放因工作造成心理负担与压力。而有时胃气不降,有胃火也容易造成睡眠障碍。
意见建议:建议,平时清淡饮食,少食辛辣刺激剂高发热量食物,多一些运动,年轻人多有火,应该清热除烦,如果进补,有可生变,推荐调理胃肠道的药物,看看睡眠是否会得到改善,药物有:黄连,半夏,竹茹,枳壳,云苓,甘草,黄芩,水煎服。
关注
张琳 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
已帮助用户: 761
问题分析:根据您的情况可以适量服用安神补脑液,可以有助于缓解您的症状,饮食上可以吃些具有安神作用的食物,比如:香蕉,莲子,小米粥,大枣,核桃,百合等等。
意见建议:建议您注意饮食搭配要合理,不要吃辛辣刺激性的食物,要保证饮水量,有助于排除体内毒素,多吃新鲜的水果蔬菜,保持适量运动,有助于提高睡眠质量。
相关问答

刚怀孕是尿比较多。
女性在妊娠期间会有大量的尿频,当胎儿在骨盆腔的中心位置时,会略微前倾、前屈,而在子宫的前面则是膀胱,二者之间有一个凹槽,前壁倾屈在膀胱上,当胎儿在胎儿发育的过程中,子宫会慢慢变大,当前倾的子宫挤压到膀胱时,会有尿频的情况,当胎儿在宫腔中的时候,当胎儿的体积不断扩大到超过盆腔的时候,尿频就会消失。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

如果是由于腰肌劳损或者是劳累导致的腰疼,是可以贴膏药的,但是如果是腰椎间盘突出,是不管用的,患者是由于过度劳累导致的,所以是可以使用膏药的,平时注意休息,可以适当的按摩。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

这是记忆力下降,成人记忆随年龄增加而发生变化,这是一种生理性变化,是一种记忆的正常老化,除此之外,记忆还与身体健康状况有关,如酒精中毒,甲状腺功能低下,糖尿病,都可以引起记忆力下降,同时记忆力还与心理健康也有十分重要的关系,长期处于社会压力大,抑郁,自卑,焦虑的心理状态时,也会引起记忆障碍。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

白带多的那几天很可能是排卵期,因为在排卵期的时候阴道分泌物会增多,而且像蛋清一样透明,并且拉丝度很好,排卵期阴道分泌物增多,一定保持外阴清洁,勤换内裤,不要导致感染。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

绝经前月经可以增加可能会出现月经量多和月经紊乱的情况。如果来的月经量特别多的话,可以做一个b超,看看有没有其他的问题,必要的话,口服止血药治疗,不然很容易引起贫血的情况。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

便秘引起的症状,口服些吗丁啉、果导等,严重者局部外用开塞露帮其排便。注意饮食要清淡,多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激、油腻油炸的食物,多喝水。所有的带叶子的蔬菜,应该多吃一点。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。