有什么调理型的药膳推荐吗 或者副作用低点中药推荐 平时因注意些什么
一般来讲，拉肚子、咳嗽、腹泻需要采取药物治疗、日常护理等方法控制病情，具体分析如下
1.药物治疗：如果拉肚子、咳嗽、腹泻，考虑是胃肠型感冒引起的，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如抗病毒口服液、连花清瘟胶囊、感冒灵颗粒等，能够缓解相关症状。
2.日常护理：患者需要注意饮食卫生，多吃清淡、易消化食物，同时做好腹部保暖。遵医嘱监测病情，发现异常者需及时就医。
痢疾的奶粉指的是没有乳糖和乳糖吸收不良综合征的婴儿。具体内容如下：
婴幼儿在出现腹泻5-7天后会出现乳糖不耐受现象，可以服用痢疾奶粉，一至两周即可见效，再服2-3日后再逐步转为正常的配方，中间间隔3-5天，以免出现腹泻症状。另外要注意的是，腹泻的配方不能长时间食用，否则会导致严重的便秘和缺乏维生素和微量元素。保持饮食均衡，适当补充营养，多吃水果蔬菜，补充维生素，多吃富含蛋白质的食物。多食富含维生素A、B、C的食物，如猕猴桃、苹果和香蕉等水果。
腹泻奶粉其实就是无乳糖奶粉或低乳糖奶粉，主要是用于乳糖不耐受，吃腹泻奶粉1—2天就开始起效，继续吃2—3天，便要逐渐的过渡到普通奶粉，这个过渡时间要3—5天，否则腹泻容易引起反复。
对于配方奶喂养的孩子，如果腹泻不是很明显的水泻，也没有脱水的表现，不需要特殊的腹泻奶粉的更换。但是腹泻次数很多的情况下，可以暂停或者减少含乳糖食品的摄入，而给予豆奶或者淀粉类的容易消化的食品的摄入。
病人拉肚子、头晕，主要包括两方面的因素。一方面拉肚子会引起水分、钾、钠丢失过多，身体缺钾和缺钠以及脱水都会引起头晕、乏力症状。另一方面拉肚子可能为急性胃肠炎或胃肠型感冒引起的，感冒或感染引起的病毒都会引起肌肉酸痛，即表现为乏力、头晕症状，要抽血检查血常规和化验大便常规明确。
小儿腹泻是婴幼儿常见病、多发病，大部分是因为病毒、细菌、寄生虫感染造成的，另外喂养不当，腹部受凉等非感染性因素也会出现腹泻。小儿腹泻的治疗原则以合理饮食、维持营养、控制肠道感染、防止并发症的发生。
