孕妇不能吃辣白菜。
辣白菜的味道辛香、酥脆、酸甜，一年到头都能吃，大部分都是和大米搭配在一起。但是怀孕期间是不能食用的，因为辣白菜是一种腌制的蔬菜，里面的盐含量很高，而且在腌制的时候，盐会变成亚硝酸盐，对孕妇和胎儿都不好。此外，在辣白菜中加入了很多辛热的东西，其中有一些麻痹神经的成分，如果怀孕的话，会对胎儿的神经系统产生一定的影响，还会引起子宫的紧缩，从而引起流产和早产。
在怀孕的时候要注意多摄入富含丰富的维生素和维生素的新鲜蔬菜和水果，这些都能促进孕妇的身体和胎儿的生长发育。
孕妇贫血喝富有营养、易消化的粥。
孕妇在产后可以多吃些小米粥。比如红枣小米粥之类的。通常情况下，对于轻微的贫血患者，可以通过食疗，但是对于重度贫血患者，则是要用药的。怀孕期间可以多食用瘦肉蛋，预防贫血。孕妇还可以及时前往正规医院，在医生指导下使用必要的治疗贫血的药物进行治疗，比如二维亚铁，三维亚铁，蔗糖铁，右旋糖酐铁等。
孕妇喝比较清淡的粥对胎儿好。
孕期妇女可能会有食欲减退、消化不良、胸闷、心烦等症状，对胎儿发育不利，而粥品来帮助胎儿吸收营养。怀孕期间可以喝补充铁质的菠菜粥，或是含有丰富的胡萝卜素和维生素的胡萝卜粥；以及具有补气益气、补充蛋白质的作用猪肚粥；属于清淡、营养、易消化的食物。
建议平时避免吃辛辣的食物，比如辣椒、洋葱等，注意个人卫生，保持室内通风，避免剧烈运动和过度劳累。
海白菜当中富含蛋白质、维生素和多种矿物质。具有清热解毒、软坚散结和利水降压的功效。海白菜中的营养成分通过母体输送到胎儿体内，有益于胎儿精神发育和四肢发育，让胎儿可以健康成长。所以在怀孕期间，可以适量食用海白菜。吃法是将海白菜去杂洗净，入沸水锅内焯透，然后凉拌食用。
怀孕期间的女性可以选择使用瘦肉粥、红薯粥，食用粥可以起到养胃的效果，对于脾胃虚寒或者是脾胃不和的女性，具有很好的补益作用。但是如果怀孕期间的女性血糖偏高，就不能喝粥，不然容易导致血糖无法控制诱发妊娠期糖尿病，进而引起胎儿发育畸形，导致胎儿出现巨大儿。怀孕期间的女性应该做好定期产检，避免辐射，避免不干净的食物或者是膨化食物。
