第一，在日常生活中注意口腔卫生；第二，尽量不要吃高色素含量的食物。第三，中医认为舌黑化是由脾胃虚寒或肾虚引起的，所以在日常生活中可以多吃些温热的食物或补肾的食物，如羊肉和韭菜。
顺产后同房出血，淡淡的可能是顺产后不久、子宫复旧不好、子宫内膜炎等原因导致的，具体分析如下：
顺产后不久或产褥期未到，同房或同房后少量出血，多是由于子宫复旧不好、子宫内膜炎、恶露不干净等原因造成的。顺产一段时间后，恶露已经干净，如果同房出血，主要考虑宫颈问题，可能是宫颈炎、宫颈癌前病变、宫颈息肉等，需要到医院妇科做检查，做HPV检查、宫颈液基细胞学检查，再根据检查结果确定治疗方案。
月经六天，还有淡淡的血，可能是正常现象，也可能与精神压力大、休息不足有关。因为一般女性的经期是在3-7天左右，月经六天也在这个范围内，这类女性可能子宫内膜偏厚一点，还没有脱落干净，因此月经六天还在继续脱落，还有淡淡的血，可以再继续观察，一般经血会逐渐变少，颜色逐渐变淡，直至结束。如果以前经期偏短，突然延长了一两天，考虑可能是与精神压力大、休息不足有关，这类女性也可保持观察，如果月经超过7天，还有阴道流血的情况，建议前往正规医院进行诊治。
儿童舌苔发黑的原因主要有以下几种：
1、中医认为有些胃肠疾病，很容易生湿寒，舌苔发黑。2、精神压力过大，会有黑色的苔藓。
3、多吃一些黑色素含量高的食品，能使舌苔变黑，如酸梅、黑芝麻等。
4、大量应用广谱抗生素或各种抗菌素，会破坏口腔内的正常菌群。
5、尿毒症、恶性肿瘤等病情恶化时，会有黑色的苔藓。所以如果孩子的舌头出现黑色，需要及时到医院进行检查。
舌头两侧发黑是肝郁。
舌尖主心，两侧主肝，所以如果舌头两侧出现发黑的情况，是肝经气滞血瘀导致的。如果心情不畅，或长期生病，肝气不舒，就会导致气血不顺畅，出现血瘀，舌头两侧则会出现发黑的症状。
舌头两侧发黑需要疏肝理气，活血化瘀，可以使用逍遥丸或血府逐瘀口服液。另外需要注意情绪，保持愉快的心情，不要经常生气。
舌面发黑，有可能是由于感染引起的，也有可能是病理性的。
舌面发黑，首先要排除是由于染病引起的，有些暗色的药物和食品，会导致舌苔着色，这种情况下不会有其它的表现，一般不会有任何的表现，一般都会自行消失。还有舌炎等也会有黑苔，这是中医认为的热盛症状。
建议在观察一段时间后，如果黑色不能完全消除，可以去口腔医院粘膜科做进一步的检查，确定原因后再进行治疗。
