有什么小方法能快速瘦腿，要坚持多久才能瘦下去？。 一些小方法都不是很管用 有什么小方法能快速瘦腿，要坚持多久才能瘦下去？坚持多久、不吃药不动手术的那种。
一个月左右即可见效。敲胆经能够使堆积在大腿外侧的脂肪代谢加速血液循环，加快经络畅通，可排出淤积在腿部的毒素和水肿的液体。还能使胆汁分泌增加，提高人体的吸收能力。
打了瘦腿针之后，并不能立即见效，因为药物吸收起效是需要一个过程的，肌肉发达的情况，用药剂量有一定的相关性。通常在1周后开始起效，1个月左右的时候效果就比较明显了。
可以瘦小腿。每次5～10分钟，有空就做，每次不用太长，否则会长肌肉，做完按摩一下。踮着脚时间长了你会累，肌肉有点僵了就会抖。踮脚运动不仅可以改善下肢血液回流，避免下肢麻木的感觉，也可以活动四肢和头脑，消除长时间用脑高度集中、突然站立而眼前发黑、头脑发晕的毛病，有利于自身健康保护。
病情分析： 你好，不吃药不动手，那只能通过运动减肥，这也是最健康的减肥方法，
意见建议：但是容易锻炼成肌肉型的，最好的方法还是通过注射肉毒杆菌。
病情分析： 你好，不吃药不动手，那只能通过运动减肥，这也是最健康的减肥方法，
意见建议：但是容易锻炼成肌肉型的，最好的方法还是通过注射肉毒杆菌。
