首先应该纠正这种不良习惯，让宝宝在饥饿状态下先吃平时不吃的那一侧乳房，把一侧乳房排空之后，再吸另一侧乳房。如果不及时纠正，有可能会导致双侧乳房不对称，还会引起乳腺导管不通，诱发炎症。不良的习惯需要尽早纠正，时间越长纠正起来越困难。
一般情况下，最容易退奶的办法就是不要喂食，要注意节食，要少喝汤，多喝高脂高蛋白质的食品，还要配合一些药物。可以服用一些退乳药：
1.生麦芽，以开水冲泡，每日1次，连续服用7天。
2.将芒硝，分别贴在两边的乳腺上，并进行包扎，在潮湿和坚硬时替换，对乳房肿胀和疼痛有很好的疗效。
3.维生素B，每日3次，连续服用3至5天。口服避孕药可以起到退乳的效果。
母乳不够，吃以下这些食物能下奶：
如果是在哺乳不足的情况下，可以多吃汤，比如鲫鱼汤、鸡汤、排骨汤、大豆猪蹄汤等，这些都是含有丰富的蛋白质和钙的营养素。在吃东西的同时，还要有良好的心态，因为负面的情绪会影响到宝宝的奶水。第二，给孩子多吮吮，促进母乳的排泄，新生儿出生后半个小时之内可以喝牛奶。在哺乳期间要补充充足的维生素、钙质、蛋白质等，还要保证充足的营养。
出生的宝宝根据日龄的不同，奶的需要量也不一样。同时，母亲的奶量多少也是决定孩子吃奶的时间的长短。目前主张的是按需哺乳，也就是孩子想吃的时候就吃，不任时间长短，无任每次吃的量的多少。只要吃奶后，孩子能够安静入睡，醒来时精神，活动，尿量，大便，都正常，体重增加理想。那就是吃奶充足的表现。
一边乳房有奶，一边没有奶可能是由于以下两种原因导致的。
一.由于先天乳腺组织发育有问题，导致两侧的乳房的发育不同，一边发育正常，一边发育不正常，会使乳汁出现很大的差别。
二.由于有一侧乳房宝宝吸吮得多，另一侧吸吮得少，导致一侧越来越多，另一侧越来越少，在哺乳是要保证吸吮的次数和频率相同，才不会出现一边有奶，一边没有奶的现象。
建议女性在日常生活中，应护理好自己的乳房。不要穿过于紧的内衣，保证乳房的清洁，最好经常清洗乳房。
