孕妇上火的症状表现为心火分虚实两种,实火表现为反复口腔溃疡、小便短赤、心烦易怒,虚火表现为低烧、盗汗、心烦,孕妇上火后可以多喝点水,多吃粗粮,多吃清淡食物,多吃清凉解毒食物。
孕妇降火首先可选清凉的绿豆汤,适量喝绿豆汤不仅可以去火消暑,还有止渴、利尿、润肤的作用。其次可以经常喝点菊花茶、金银花等,可以去火、明目、清热解毒。另外,平时要多喝水,少吃油炸、辛辣等刺激性食品,多吃一些容易消化的食物,比如蔬菜方面可以多吃一些甘蓝、胡萝卜等,水果方面多吃一些西瓜、苹果、葡萄、无花果、柚子等。
适量食用具有清热解毒功效的食物,保证自己在11点前睡觉。因为11点之前是气血流回肝脏的时间,在这时候如果不睡,肝脏还会继续工作,长期发展下去,容易导致情绪烦躁的问题。
孕妇上火可以通过调理的方法多喝水,有助于补充水分。水中可以放金银花茶,对宝宝没影响又能降火,可以适当吃一些清热解毒的食物,比如苦瓜,苦丁茶,芹菜。体质为热性的,不要吃过多性温大热的食物,容易导致见红腹痛,先兆流产或者早产的症状。
可以多喝蜂蜜水或者多进汤类饮食,多吃新鲜的水果蔬菜,增强体质为关键,调理几天就可以恢复正常了,没有必要用药,多吃米粥,汤类饮食。适当的活动锻炼,养成良好的生活习惯。