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医生们好，是这样的，这次的清明节假期，我觉得很无聊，从刚放假就拼命玩电脑，每天大概七八个小时，中间能休息一会，然后接着在玩，到了中午去吃饭，然后下午和晚上依旧如此..睡觉了...早上起来觉得头晕晕的，可是没意思第二天还是接着玩，就这样一直玩了两天半，我知道这会导致大脑过度疲劳，大脑过度疲劳后是否会影响人的智力和记忆力，我现在就觉得看书没以前快了，注意力不集中了，这都三天多了，这是不是我的心理原因？该如何克服，还要多久恢复回原来的样子的？会使脑袋智力下降吗？会变傻吗？最好详细点.
可以学习孕妇瑜伽，进行专业的瑜伽练习有助于身体机能的提高，只要在合理范围内，也有利于宝宝的发育。听音乐，好的音乐对孕妇有放松的作用，对宝宝也创造一个好的环境，有修身养性之道。简单烹饪，目前食品卫生及健康被很多人关注，学会烹饪有助于宝宝以后的饮食。
母乳喂养的新生宝宝每天1~3次，多时5～6次，一天4-6次最为正常。随着宝宝渐渐长大，每日排便次数会逐渐减少。这是因为随着年龄的增长，他的消化的也会逐渐完善，排便次数也会慢慢恢复。
月经每个月来两次估计排卵期出血引起的，可以先做激素六项跟妇科B超检查内膜，如果排卵期出血不需要治疗，注意多休息，定期复查就可以，月经出血持续时间长那就先观察，来两次月经也是正常。
例假时盆腔充血、气血郁滞，会出现下腹坠胀不适，因失血可引起体弱多病、四肢无力，推荐食用牛肉、羊肉、排骨等优质蛋白质含量丰富的食品。适当增加肉类摄入，同时也要少吃盐，食盐过多容易引起便秘。多吃温的水果如橘子、橙子、苹果、樱桃、火龙果。另外还要注意饮食清淡，避免油腻，辛辣食品的摄入，同时要保证充足睡眠。注意休息勿着凉，不剧烈活动。经期要按时去医院检查治疗，并做好心理疏导和健康宣教工作。勤换洗卫生巾、内裤。经期要特别小心，最好选择柔软舒适的尿布或湿巾。保持外阴清洁卫生，月经彻底结束前切勿坐浴、严禁性生活。
软肋骨损伤休养需要大概半年到一年时间。如果骨头没有错位，没有移位，可能要六个月左右，期间可以多吃鸡脚，猪蹄，牛肉，鸡肉，鱼肉，还可以配合多喝骨头汤，有疼痛可以照射红外线灯，也可以做下针灸治疗。
