把气运到睾丸阴茎并不能增大，人的阴茎和身材高矮、胖瘦、五官大小等一样存在着众多的差异，长短不一，粗细不齐，成年男性阴茎勃起后长大于8cm，就属于正常的范围，不需要过于担心。
一般阴茎变的又粗又长，药物效果都数不理想，通过锻炼需要长时间的坚持且目前疗效还有待确认。提高性生活质量，平时可多吃些海产品如海带，紫菜，牡蛎，螃蟹，具有一定的壮阳功效。
睫毛上涂抹维生素e其实也是一种让睫毛变长的方法，但这种方法的效果要因人而异，只要坚持使用的情况下效果还是比较明显的，除了可以涂维生素e之外，也可以把鱼肝油或者是橄榄油涂在睫毛上，这些都能够让睫毛变长。
一般情况下，适当多吃核桃、黑芝麻、何首乌等食物，可能可以让头发变得又黑又多，具体内容如下：
在中医看来，肾是发，是由血气所化，如果头发变得苍白，可能是因为肾虚，所以可以服用一些补肾益精的药，比如七宝美鬓丸，也可以多食用一些何首乌、核桃、黑芝麻、何首乌、桑葚、动物的内脏等。日常生活中要保证充足的睡眠，避免频繁的熬夜，避免过于劳累，保养好自己的肾，避免掉发，避免头发变白。
可以通过食物和锻炼来帮助阴茎增长阴茎延长。常吃牛肉，羊肉，狗肉，豆制品可能使阴茎和第二性征的发育。日常多进行体育锻炼，每晚睡前用指腹按摩阴茎。反复持久地用手指抓捏阴茎，可增强阴茎神经和血管等的活力，有效提高性能力。
