这是由于子宫收缩促进宫内淤血排出引起的，或者由于刮宫，子宫的位置稍微有了移动，压住了腰部的神经造成的，密切观察阴道出血情况即可。更主要的原因是由于没有给予自己足够的休息时间，人流后半个月内从事重体力劳动，没有注意身体保暖，尤其是腰腹部受凉，过早的性生活，这都是导致腰痛的原因，如果腰痛的程度不重，也就是三五天的样子，属于正常的，如果超过了15天，要去医院做检查。
需要先复查盆腔超声，了解子宫内膜恢复状况，如果存在子宫内膜薄的表现，可以先内服药物治疗，黄体酮做人工周期治疗，周期治疗之后月经周期不能恢复，要看是否存在宫腔粘连，需要做宫腔镜检查才可以确定。
选择无痛人流还是可以的，普通的流产是有腹痛等不适的情况，积极休息观察一段时间，遵医嘱积极加强营养但是预防感染的情况，这几天注意少食多餐是不吃生冷的食物等，手术时间很短，也就是几分钟，不要压力太大！如果实在是怕痛，心里恐惧，还是可以选择无痛人流的。
一般情况下，人流手术后吃以下食物：
在人流手术后的半个多小时里，最好不要吃东西，避免喝水，这是为了缓解痛苦。在做完人流手术后要保持清醒，没有出现恶心和呕吐的症状。因为在做完人流手术后两周会出现子宫收缩和下腹的不适，可以多喝些小米粥、八宝粥、排骨汤、鱼汤、猪蹄汤等食物。平时注意休息，不要剧烈运动，同时注意不要受凉。
一般情况下，做人流手术终止妊娠，那么最好在做完人流手术后10-14日定期做一次B超检查，观察子宫的收缩和回复，以及检查宫腔中有没有残余的组织淤塞。大部分的妇女在做完人工流产手术之后7天就会全部排出，但如果子宫中有残余的组织，则会持续很久，通常会持续一个多星期以上。如有残余的组织积聚，应重新进行清宫。
