出现精液少的原因很多的，但是患者如果是经常手淫，性生活很容易出现。但是患了前列腺炎或者是精索静脉曲张等疾病，这个症状会更加明显。所以说应该到医院做检查和治疗，如果身体没有异常症状，可以暂时观察，建议减少性生活次数，可以先暂停一段时间性生活，平时注意饮食营养，适量进行身体锻炼，看是否可以好转恢复。
性生活腰疼是肾虚，肾虚平时要注意保护好自己的腰部，防止腰部受凉，防止腰部过度劳累，每天可以对腰部进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸物理治疗的办法，这样可以缓解腰疼。
男性同房后第二天会出现腰疼的症状，可能与同房次数过多有关。经常做爱会导致体力的损耗，如果不能及时的恢复，会导致腰部疼痛；也有可能是在同房的时候，因为动作太大，或者是长时间的做爱而导致的腰扭伤。
患者要注意多休息，减少腰部的活动，可以使用热毛巾进行局部热敷。男人在日常生活中要注意多做运动，保持良好的身体状态，同时要有规律的性交，因为性爱是一种非常耗费精力的运动，如果体质差，在做完之后会出现腰疼的症状。
精液少可能有一些疾病状态，使精液的流出道出现了梗阻，造成的排出障碍。其次可能是由于精神心理因素，造成了射精的时候出现紧张，使精液不能及时的完全排除体外，当然也有一些慢性的长期的消耗性的疾病或者是体质比较弱，体力下降，都可能会使精液量的减少。
出现精液过少，多见于性生活过频，频繁射精，前列腺疾病，睾丸病变等导致，具体要通过检查才能确定。如果身体没有异常症状，可以暂时观察，减少性生活次数，平时注意饮食营养，适量进行身体锻炼，看是否可以好转恢复。
