怎么治疗睡觉打鼾

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怎么治疗打鼾呢。。。我是个女孩子。。。。。好尴尬
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李香焕 医师 贺钊医院妇产科 一级甲等
擅长:中西医结合
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打鼾者的上呼吸道通常比正常人狭窄,白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放,不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降,肌肉松弛,咽部组织堵塞,使上气道塌陷,当气流通过狭窄部位时,产生涡流并引起振动,出现鼾声,严重时呼吸可以暂时停止,从而影响人的身体健康。



晚上睡觉咽部组织堵塞上呼吸道,出现鼾声

打鼾也是病!

打鼾的病人以前认为是睡的香,但现在人们已逐渐认识它是一种病态。打鼾的人时常被别人抱怨,和同室或者配偶的关系变得异常紧张,令打鼾者烦恼。然而打鼾更大的危害是引起呼吸暂停。 打鼾者的气道比正常人狭窄,严重时气道可以完全阻塞,发生呼吸暂停,呼吸暂停时气体不能进入肺部,造成体内缺氧和二氧化碳潴留。严重者可导致高血压,心脏病,心律失常,脑血管意外,糖尿病,肾病,甲状腺机能减退等等,甚至发生睡眠中猝死。查看更多打鼾知识介绍...
yiwen0214 医师 123五官科
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打鼾是一个非常普遍的睡眠性疾病,并可以影响到患者家人及朋友,但是也可能是更严重的睡眠性疾病的信号,这里将详细介绍打鼾及其处理
打鼾的原因
打鼾是在睡眠时上呼吸道部分的振动引起的。这里显示患者上呼吸道的解剖及睡眠时它们的关系。有两个结构最常与打鼾有关,软腭与舌根。
打鼾最让人关心的事情是它与阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAS(也称OSAHS,阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症)有关,OSAS如果不加以治疗可以引起非常严重的后果,如果您的家人打鼾,你应该仔细观察他睡眠时有没有呼吸暂时停止,这是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的典型表现,另一个典型症状是白天打哈欠,如果这两个中间有一个症状存在,或者鼾声过大,你都应该陪你的家人尽快去医院就诊。
打鼾的病因及危险因素与OSAS的原因很相似,所以本网站以前关于OSAS的链接可以帮助你大概了解一下打鼾的原因,打鼾更常见于肥胖的病人,鼻腔阻塞或者说鼻腔不通气的存在可以加重打鼾,特定的解剖如肥大的扁桃体及软腭(包括小舌头),或者腺样体肥大(主要是指儿童)都可以加重打鼾。

打鼾的治疗1
首先要明确,打鼾的治疗并没有必要要求能完全彻底的消除打鼾,因为打鼾的原因多种多样,一种方法有时候并不能彻底消除打鼾,而治疗的目的只要将其降低到不再影响别人休息和自己健康的水平,过分强调消除是没有必要的,而且过多种类的手术会加重病人的损伤。因些治疗打鼾只要针对其主要原因进行治疗即可。
在治疗打鼾前,有必要搞清楚是否有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征综合症的存在,最常见的是进行夜间睡眠的检查即多导睡眠图检查(在医院进行),治疗OSAS也能同时治疗了鼾声,因此首先要搞清有无OSAS。
如果仅有打鼾,可以采用相同于轻度OSAS的治疗方法,如减肥,即使只减掉很少的体重,也会对打鼾起到很明显的预期。如果同时有鼻塞,治疗鼻腔阻塞的各种方法都可以减轻打鼾,鼻腔阻塞可能因为过敏性鼻炎,鼻中隔偏曲或者其它机械性的原因如肿瘤等,根据鼻塞的不同病因可采用药物或者手术的方法来治疗。鼻中隔偏曲病人可以矫正鼻中隔。
有些枕头可以起一定的作用,在平卧时打鼾多会加重,所以可以鼓励轻度打鼾的病人侧睡,或者在睡衣背部缝一个小球,但某些人会对此感到睡眠时极不舒服。

治疗2射频或者其它手术方法治疗打鼾
不同的手术方式可以有效的减轻打鼾的症状,打鼾经常由于软腭或者舌根肥厚气引起,所以针对它们的手术方法可以治疗打鼾。
激光辅助腭成形术(LAUP)激光手术是在软腭的两侧各切除约3/4的悬雍垂,当疤痕组织形成后可能缩短软腭的长度从而减轻打鼾。但激光手术对严重的打鼾的效果较差,对轻中度的效果十分明显,激光与用电烧灼的方法相类似,两者对病人的损伤及效果上没有太大原区别,主要缺点是手术后反应较大,手术后进食困难,还有引起呼吸困难的可能。
与激光手术不同的是低温等离子射频治疗,后者的痛苦要小的多,手术后也多可正常进食,它是利用射频的能量来加热软腭的组织,并引起它的变形和疤痕化,治疗并不象激光或者烧灼是能立刻起效,一般在3-6周后可以达到最佳的效果。释放能量的手柄上有一个温差电偶,可以在治疗时达到最好的治疗温度,软腭的三个区都可以一次性进行治疗,且在治疗一次后多能达到满意的效果。低温等离子治疗目前被认为是一种十分有前途的治疗方法,现在国外已经广泛开展,国内现也已经有部分医院开展,其中包括我们的睡眠中心。 :
相关问答

通常情况下,小孩睡觉打鼾一般不正常。
孩子平时是不会打鼾的。儿童在睡觉时会打鼾,第一种情况是睡眠的方式不正确,把脖子蜷缩起来,尽量让宝宝的身体一侧入睡,避免舌头过分向后倒,堵塞气管。其次,也有可能是因为白天过度劳累,又或是感冒了,需要多加注意。还有就是扁桃体变得过于肥胖,导致两边的杏仁核都会碰撞,导致呼吸困难,睡觉的时候会张嘴睡觉。也可能是因为支气管被感染,导致痰液增多,导致儿童没有能力进行咳嗽、排痰,导致呼吸道变得狭窄,导致空气振动,导致打鼾。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

通常情况下,小孩睡觉打鼾可能是小儿鼻炎、感冒等原因导致的。具体情况分析如下:
1.小儿鼻炎:小儿鼻炎一般是由于多种原因引起的儿童鼻腔黏膜或黏膜下组织发生的炎症反应,主要症状为喷嚏、流涕、鼻塞等,小孩可能因为鼻塞而出现睡觉打鼾的情况,家长可按照医嘱给小孩使用鼻渊舒口服液、香菊胶囊、鼻炎康片等药物进行治疗。
2.感冒:感冒是急性上呼吸道病毒性感染性疾病,主要症状为鼻塞、流涕、恶心、咳嗽、呕吐等。小孩可能因为鼻塞而出现睡觉打鼾的情况,家长可按照医嘱给小孩使用维C银翘片、复方氨酚烷胺片、羚羊感冒片药物进行治疗。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

小孩睡觉打鼾一般是中枢性疾病、阻塞性疾病以及混合性疾病等因素导致的,建议对症进行治疗。具体情况分析如下:
晚上尽量不要吃太多的食物,这样有利于孩子的消化吸收。改变孩子睡觉的姿势,让孩子侧卧睡觉,因为仰卧和仰卧都会导致呼吸道不畅。睡觉前要保持安静,睡前泡个温水澡,放松身心。如果打鼾比较严重,需要及时就医。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

一般情况下,宝宝睡觉打鼾是最常见的睡眠疾病,可以通过以下方式进行处理:
宝宝睡觉除了打鼾,还可能会出现鼻塞、盗汗、惊醒、等症状,宝宝睡觉打鼾对宝宝的生长发育有严重的影响。通常宝宝睡觉打鼾的治疗方式主要以手术治疗为主,可以采取手术切除患儿的扁桃体,解除上呼吸道堵塞的症状。
在治疗期间中也应该控制孩子的体重,但是要注意家长不要盲目用药,应遵医嘱用药,多喝温开水,以免影响身体健康。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

一般情况下,宝宝睡觉打鼾可能是遗传、腺样体肥大等原因引起的。
1.遗传:如果上一代亲人的颌骨发育异常、呼吸道比较狭窄,宝宝在睡觉过程中呼吸容易受到抑制,出现睡觉打鼾的情况。
2.腺样体肥大:如果宝宝腺样体肥大,肥大的腺样体就可能会暂时阻塞气道,通气受阻就可能会使睡眠的时候不能经过鼻呼吸,而出现张口呼吸的情况,造成舌根后缀,出现宝宝睡觉打鼾的情况。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

通常情况下,小宝宝睡觉打鼾可能是感冒、支气管炎等原因引起的。具体情况分析如下:
1.感冒:感冒是感受触冒风邪,邪犯卫表而导致的常见外感疾病,常表现为鼻塞、流鼻涕、头痛等,小宝宝可能会因为鼻塞而出现睡觉打鼾的情况。
2.支气管炎:支气管炎是多种因素导致的气管、支气管黏膜及其周围组织的炎症,常见的症状有咳嗽、鼻塞、发热等,而小宝宝如果患有支气管炎,会因为鼻塞而出现睡觉打鼾的情况。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治