感冒了不能枸杞。在平时可以起到滋补肝肾、清肝明目的作用，所以在日常保健中可以适量吃一些枸杞，但是如果感冒了，如果吃枸杞，会有留邪的弊端，所以容易加重感冒病情，从而使感冒难以痊愈。
感冒可以自己好。感冒属于自限性疾病症状减轻后病情5～7天就能自我好的而无需药物控制治疗，但感冒会伴有鼻塞、流涕和头晕、头痛等症状若不用药可能不适感较强而影响工作、睡眠。
出现了老是感冒的现象，一般是由于身体抵抗力比较弱所导致的，可以做一些体育锻炼来增强身体的抗病能力。比如慢跑和游泳对增强免疫力效果都是比较好的。另外，还需要调整一下饮食结构，很多免疫力低下的人群，具有挑食的现象，应该均衡饮食，尤其要吃一些新鲜的水果和蔬菜，其中含有丰富的维生素，还要喝一些水，多喝水可以帮助湿润呼吸道，增强呼吸道的防御能力，避免感冒的发生。
感冒期间可以喝菊花茶或者是普洱茶，可以起到清热败火的作用。同时也可以口服红糖姜茶，微微发汗以疏散风寒可以缓解症状。可以口服疏风散寒的药物，平时要注意清淡饮食，多喝热水，多吃蔬菜和水果，忌辛辣食物，注意保暖，适当休息。
出现感冒、怕冷的现象，往往是感冒引起来的发烧，首先需要测量体温，如果确实出现发烧的情况，就是发烧导致的感冒、怕冷。发烧的时候由于体温调定点发生上移，为了升高体温，机体散热会减少，皮肤表面的毛细血管也会发生收缩的现象，从而减少散热，皮肤表面的温度就会出现下降，所以会出现怕冷的症状。如果发烧的温度比较高，超过38.5度，应该使用退烧药进行治疗。
口服感冒药，24小时之内只能吃三次，要间隔8小时，并且短期服用，症状不明显即可停药。对于一岁以上的小儿，如果有明显的流鼻涕、打喷嚏、鼻塞的症状，可以适当的短期内应用抗感冒药物，但是需要注意感冒药里面的解热镇痛类的药物可以和退烧药重叠，引起退烧药过量。
