落枕怎样治疗?

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我落枕了十来天脖子难受的要命请问医生怎样治疗,我不想贴膏药还有别的方法么?谢谢!
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李秀爱 医生会员 河北邢台广宗医院妇产科
擅长:不孕不育,人流,
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指压落枕手到病除:很多人患过“落枕”,它多因睡眠姿势不当,或风寒侵袭项背,局部脉络失和所致。发病每在早晨起床后,表现为一侧项背牵拉痛,甚则向同侧肩部及上臂扩散;头项俯仰转侧活动均受限制,病侧颈项及肩部有明显压痛点;肌肉痉挛,但无肿胀。这虽不是大病,但给工作和生活都带来不便。以指压承山穴治疗落枕,往往能收到明显效果。患者俯卧于床上,术者用拇指压按两侧承山穴。承山穴在小腿腓肠肌(腿肚)两侧肌腹下方,伸小腿时,当肌腹出现交角处便是。取压痛明显的一侧穴位,用指压法,以患者能忍受为限度。同时嘱患者活动颈部,活动幅度由小到大,逐渐加强。指压的时间一般在15~20分钟左右,每日1次。此法可免患者服药和扎针之苦,并有“手到病除”之效,且患者家人即可为其治疗,何乐而不为呢?
相关问答

可以。在疼痛的部位可以涂抹一点药物然后辅助热敷。热敷的方式可以选择炒盐热敷或者热水袋热敷。一些外用的膏药,比如伤湿止痛膏、对这类疾病也有比较好的辅助治疗的效果。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

落枕肩膀疼,需要通过以下方法治疗。
由于患者长时间过度劳累或保持同种姿势,导致颈部肌肉痉挛,引起疼痛的现象。需要在医生的指导下使用药物进行治疗,还可以通过热敷,按摩,针灸,理疗的方法来促进血液循环,使肌肉放松,能有效的缓解疼痛的症状。
建议患者在日常生活中注重颈部保暖,避免过度劳累,多食用新鲜的蔬菜和水果。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肩膀落枕了可以通过以下方法来治疗:
患者可以使用手法按摩来治疗,比如手指或肘尖对肩膀与颈部之间斜方肌进行按摩治疗,可以起到缓解疼痛,恢复颈椎和肩关节活动范围的作用。还可以使用中频电来进行治疗,也可以达到使肌肉紧张僵硬缓解,恢复颈肩关节活动的效果。
此外,患者可以养成良好的生活习惯,保持睡眠充足,清淡饮食,避免食用辛辣刺激性的食物。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

落枕脖子疼可通过以下方法进行治疗:
睡觉姿势不当导致的落枕会使患者感到疼痛、活动受限等症状。一般不需要进行特殊治疗,三天左右即可自行恢复。但如果症状较为严重,影响到了正常生活,则可以选择对局部进行热敷、按摩,来缓解症状。
建议在日常睡觉时注意保护颈部,养成正确的睡觉姿势,并且枕头要选择较硬的枕头,避免再次出现落枕。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

脖子落枕是由于夜间睡觉姿势不当或睡觉时受寒导致的,晨起颈部疼痛,活动受限。治疗脖子落枕的方法,包括中医推拿、按摩,可明显缓解颈肩部痉挛、疼痛,具有活血消炎的作用,是治疗脖子落枕最快、最有效的方法。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

可以利用颈痛穴的方法来按摩脖子比较有效。握拳在小指和无名指中点,用手指按这个地方,这个地方就是颈痛穴。可以强刺激按这个穴位,可以用手指按,也可以拿笔进行按压。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术