通常喝生化汤可以排恶露，还有益母草也是有助于排恶露的，产后适当吃些生化汤和益母草。产后第一周喝红糖水可以促进恶露排出。吃一点红糖韭菜之类的食物，多喝点白开水，吃红枣粥或者是红豆粥，喝莲藕汁，或者是喝小米鸡蛋红糖粥，都能够起到滋补性的作用。除此之外，女性朋友们也可以吃阿胶鸡蛋羹。
恶露时间可以在4-6周干净，恶露时间延长需要找出原因。恶露不干净可以到医院做彩超，妇科检查，确定是子宫恢复不好，还是有宫腔残留物或者是妇科炎症引起。若子宫复旧不全或宫腔感染都会导致恶露量多、持续时间长。若有宫腔感染还可导致腹痛、恶露有恶臭味。
恶露不尽需要就医指导进行针对性的检查确定具体的情况，以后需要注意好饮食合理性，需要注意调整好自己的心态，注意休息好。月经量多持续时间过长，考虑可能是跟气血虚的问题有关系，可能是激素分泌异常的问题引起的。
孕妇产后恶露属于正常现象，不要超过三周。特别要注意的是恶露反复发作。平时要坚持哺乳，有利于子宫收缩和恶露的排出。还要保持阴道清洁。因有恶露排出，妇女应勤换卫生棉，保持清爽，避免受感染。
恶露是分娩后从子宫腔排出的组织。据时间长度和成分分为三种类型。第一种是血性恶露，持续五到七天。接着是浆液性恶露，持续15-20天；最后是白色恶露。通过观察恶露不绝的性质，判断婴儿哺乳期间子宫恢复的持续时间。
