导致脱发的原因中西医看法不同，西医认为脱发与激素分泌，药物刺激等因素相关，中医认为脱发多是由于肾阴虚，血热等现象引起的。
人体内的雄性激素分泌水平失衡会导致头皮部位的皮脂腺分泌大量油脂，堵塞或损伤毛囊后可能会引起脱发，也被称之为脂溢性脱发，可以遵医嘱口服非那雄胺类药物对失衡的雄性激素进行调节，同时外用如复方酮康唑以及米诺地尔等药物进行治疗。
中医认为肾乃先天之本，主藏精纳气，开窍于耳，其华在发，因此脱发多与肾阴虚，血热等因素有关，按照中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，可以选择一些补肾养血，改善气血循环的药物进行治疗，如敬修堂养血生发胶囊，肾虚的症状得到控制，气血循环能力逐步恢复，气血充盈向上濡养毛发，从而达到预防和治疗脱发的目的。
患者应前往医院检查，确定脱发原因后再配合医生给出相应的治疗方案。
可以的，要从生活方面来改善，洗头的间隔最合适是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。调整好状态，避免精神压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
健身会导致脱发，主要是因为运动之后身体新陈代谢加快，体内的激素分泌也多了，营养有时候也跟不上，导致头发脱落。头发的生长和激素的关系是比较密切的，正常的情况下人的激素差不多是比较平和的一个水平，但是在长期的运动或者剧烈的运动之后，身体激素分泌就会增加，肌肉会变强，男性魅力也会表现出来，但时候头发很有可能会遭殃。
健身一般不会导致脱发，脱发主要与精神因素、皮肤疾病、内分泌因素等有关。
健身是一种锻炼身体的方式，可以通过徒手或使用健身器械的方式提高身体机能，增强体魄。脱发主要与精神因素、皮肤疾病、内分泌因素等多种有关，因此健身一般不会引起脱发，而且还有助于治疗脱发。脱发患者在生活中要注重头皮、头发的护理，经常洗头，保持头皮、头发干燥清洁。
如果脱发导致头发稀疏，可以采用植发的方式改善，取出供区健康的毛囊，移植到脱发的位置，一般需要13000~20000元，6-9个月可见效，效果可长期维持。
出现疾病导致的脱发之后，在疾病的健康恢复之后，脱发的情况一般也是可以逐渐的恢复的，此外就是使用生姜进行毛囊部位的擦拭的话，也可以起到一定的调理脱发的效果的。出现脱发可以根据脱发的类型，程度及时的选择使用药物进行治疗。
导致脱发的食物可能是高热量、高脂肪和辛辣刺激的食物，比如麻辣烫、火锅、肥肉、炒菜的时候放辣椒、过多的葱姜蒜添加料等。
通常以上类型的食物含有的脂肪和热量比较高，如果经常吃可能会对毛囊产生刺激，让毛囊皮脂腺分泌过于旺盛，导致毛囊炎症感染，毛囊松动缺乏营养后容易出现脱发现象。所以在生活中要尽可能的保持饮食清淡，营养合理，减少不良的饮食习惯，也能一定程度的帮助控制脱发。
除了要合理饮食之外，还要做好头皮卫生护理，注意良好的睡眠习惯。严重时还能采用毛发移植手术治疗，可以将毛囊移植在没有头发的区域，毛囊和皮肤组织融合，培植成功后再生长新的毛发，治疗脱发。