没有治疗过
我想问一下像我这样能通过锻炼身体来降压吗，吃药的话那种要好，锻炼要采取那种方式呢
由于年龄较大，所以说这方面会有一定的概率出现，骨质增生是一种非常常见的骨科疾病，对颈部工作的要求仍然相对较高。如果你长时间工作，身体会有严重的骨骼问题。你应该及时避免一些超重的工作，平时注意多休息。
如果受到外伤，尤其是颈椎的外伤，比如急刹车或者车追尾导致的颈部的过伸性损伤，有可能会引起手的麻木，这是因为本身颈椎就存在的颈椎不稳定及椎间盘突出，外伤会导致颈椎不稳定加重，椎间盘突出压迫神经。
有颈椎病引起的晕倒考虑脑补供血不足，病人发生颈椎骨质增生，可以导致病人患有颈椎病，颈椎病在临床上有很多种分型。如果病人出现颈椎病后，出现头晕的现象，可以诊断为病人患有椎动脉型颈椎病。其原因是病人颈椎钩椎关节骨质增生。
防止颈椎病增生的方法如下：
1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。可以选择合适的枕头，每天睡觉放在颈部下,就会改善颈椎的不适。同时需要避免和减少急性损伤，如避免抬重物，长时间保持应该姿势等。
2、进行适量的运动，如保健操、游泳，慢跑等，能够有效的缓解颈部压力。
建议患者定期前往医院进行检查，方便及时进行治疗。
颈椎增生可以通过以下方法进行治疗。
如果患者患有轻微的颈椎增生，可以使用，每天两次，每次20分钟。的颈椎牵引治疗，两周后即可。牵引后还需佩戴颈托和在医生的指导下服用抗骨增生胶囊药物。如果增生严重压迫神经，就需要及时去往医院进行手术治疗，减轻对神经的压迫，以免病情加重，造成其他不良影响。
建议患者在日常生活中避免长时间的低头工作，避免枕头过高或过软。
颈椎增生与高血压无明显关系，颈椎疼痛不适可出现暂时性身高要求有颈椎病，小心不要长时间盯着电脑，日常活动高血压通常需要低盐低脂饮食，少吃动物脂肪和高胆固醇饮食，多吃绿色新鲜蔬菜，并坚持口服抗高血压药物。
