34岁湖南，晚上睡觉脚胀醒，失眠多梦，容易感冒，背上冻了就怕冷，十多年了。 这是什么病，能帮我吗
晚上睡觉失眠多梦是脑供血不足及工作、精神压力过大造成的，可以补充维生素B12，注意休息避免熬夜，适当参加一些室外活动放松心情，注意饮食，白天适当锻炼身体，使身体略微疲劳，晚上睡前不要过于兴奋，可以促进睡眠。
晚上睡不好，失眠多梦可能有三个原因。
一是平时压力过大，精神状态不稳定。长期处于压力过大的环境中，会影响自己的情绪波动，用脑过度，容易失眠多梦。
其次，除了心理因素，患者的自主神经功能障碍还受到遗传因素、性别因素和生物因素的影响，如家族性自主神经功能障碍等遗传性疾病或脑外伤、感染等。
三是睡眠质量差，常见的情况是睡眠环境差，周围噪音多。
晚上失眠多梦，可能是脑供血不足及工作、精神压力过大造成的，可以给予维生素B12、安神补脑液等营养神经，注意休息避免熬夜，适当参加一些室外活动放松心情，注意饮食，忌生冷辛辣的食物，注意适当放松心态，要规律生活。
考虑使用一些助眠药物的治疗的，才能帮助改善的了。可以考虑使用一些药物看看的了，是可以帮助调节睡眠的作用，另外，白天要多进行运动，运动也是可以帮助调节睡眠的作用的了。
调节好平时的饮食，注意睡眠，不要熬夜，严重者可以遵医嘱吃一些调节神经的药物，但是药物不应该常吃，一旦睡眠有所改善应立即停药，近期喝些白粥帮助清肠胃，多喝水，情绪上不要动肝火。
失眠多梦热可能是肾阴虚或结核性疾病引起的。具体分析如下。
1、是肾阴虚引起的。体内长期堆积的上火、肾阴缺损、失阳、患者会出现失眠、茶梦、出汗、全身发热等症状。伴随着五斑头发。建议及时到中医科就诊，按照医生的指示实施滋阴补肾治疗。
结核性疾病。结核杆菌感染导致下午低烧、夜间全身发热、出汗增加的症状，并伴有失眠、达蒙等睡眠障碍。建议及时按照医生的指示进行抗结核治疗。
