腰肌劳损,腰椎间盘突出,在康复治疗中心医治。平时都是腰酸骨痛的。
怎样才能巩固腰肌不易累呢?平时有哪些食疗?
骨质增生吃氨糖行,一般不会对病情有不良影响。。
氨糖也就是氨基葡萄糖,吃氨糖治疗骨质增生主要用于有软骨的关节部位的骨质增生。氨基葡萄糖它是生成软骨的基本物质,补充氨基葡萄糖主要就是促进软骨的生长修复,防止软骨出现退行性变,同时有一定的止痛作用。而没有软骨的地方出现骨质增生,比如颈椎、腰椎骨质增生则没有效果。
药物对骨质增生是有治疗效果的,不止骨质增生,还有慢性退行性,骨关节炎都有治疗。根据药物说明规律服用药物,平时尽量适量运动锻炼,避免过度的劳累,可以吃含钙量丰富的食物。调理日常生活中。
骨质增生是随着年龄增长逐渐出现的退行性病变,是正常的机体退化过程,所以说没有更好的治疗办法使骨质增生完全治愈的,所以平时对骨关节的保养非常重要。首先,最大限度地减轻关节负荷,降低关节的运动量。在日常的日常生活中要避免与长时间的潮湿和寒冷的天气打交道,要多在阳光下活动。日常生活中要多摄入富含钙的食物,同时也要多食用新鲜的蔬果,补充足够的维生素,增强身体的抵抗力。
骨质增生一般指增生性骨关节病,可以通过避免受累、治疗原发疾病等方式加以预防。具体内容如下:
1.避免受累:应避免长期、反复的剧烈运动和负重,以防造成关节损伤,需适量、合理、规范地进行体育锻炼,保持正常体重,改善生活习惯,纠正不良生活及工作姿势。
2.治疗原发疾病:积极治疗化脓性关节炎、痛风、糖尿病等可能会继发增生性骨关节病的疾病。
骨质增生是一种很普遍的疾病,主要表现在膝关节、颈腰椎等位置,长期的站着走路或者是重复的扭动颈部和腰椎。控制方法如下:
如果是由于骨质疏松所造成的局部炎症,可以通过盐酸乙哌立松片、布洛芬片等消炎止痛的药物进行对症处理,缓解症状,但是由于脊椎管内出现了骨质疏松,造成了神经受到了压力,所以要及时进行外科治疗。还有加强关节功能锻炼,用韧带的力量来对抗骨质增生。同时,要注意关节的保暖,避免受寒冷环境的刺激。