服用褪黑素一天一片就可以，而且最好是在晚睡前半个小时服用。褪黑素是一种能使皮肤色素颜色变浅的激素。褪黑素具有延缓衰老、改善睡眠质量、调节免疫的作用。褪黑素可以用于增白保湿的化妆品。
正常的成年人的血压，收缩压90~140毫米汞柱，舒张60~90毫米汞柱。如果收缩压高于140毫米汞柱，舒张压高于90毫米汞柱，临床诊断为高血压。在临床中高血压的患者非常多。高血压并不可怕，可怕的是高血压给机体带来的损害，长期的高血压会引起心脑血管的疾病。必须应用有效的降压药物给予调整。
异卵双胞胎也是要到更晚的时间在做剖宫产手术，主要看孕期检查的具体结果，只要没有明显的合并症，可以是37周之后，尤其是39周，也有的人会因为有各种原因，而提前做剖宫产手术，还是要看具体的情况了。
孕妇在妊娠38-42周内分娩，均为足月，一般都是足月分娩的。妊娠是母体承受胎儿在其体内发育成长的过程，就是怀孕的意思，妊娠期的计算是从末次月经来临的第一天开始算起的。
糖尿病血糖控制在4到7左右，或者更低就可以了。
但是对于不同年龄的糖尿病患者，血糖控制范围是不一样的。如果患者是年轻人，可以将血糖控制的更加低一些，可以通过做好饮食进行调节，不能把1天3顿饭合并成1顿饭吃；按量进食，医生根据病人具体情况给预估总热量，进食时在控制总量基础上做出适当调整，种类可以适当多。假如喜欢吃包子、花卷、饼子、大米，都可以选择，种类可以不限，但是一定要限制总热量。
孕妇服用叶酸的时间是孕前3个月及孕后12周内。因为叶酸是使用性维生素，可以在身体里面排泄掉，所以可以从孕前的3个月开始补充叶酸400μg/d，也可以持续到整个孕期，这样可以很好的预防胎儿的神经管畸形，也有利于降低怀孕的高血脂发生风险。
