一般来说，每天晚上都做梦正常。
夜间做梦是一种很常见的生理反应，但梦多特别是经常做恶梦会影响到睡觉的品质，从而引起头晕头昏、周身疲乏无力、记忆力减退、注意力不集中、打哈欠多等症状。要做到早睡早起、少熬夜、少玩游戏、少去电影院、少看电视、多用温水泡足、多饮点温牛奶，还可以服用一些安神补脑液、谷维素片等药物。
糖尿病患者可以吃花生。
花生主要含有优质植物蛋白、一定量的脂肪、少量碳水化合物、一些微量元素、维生素等成分。因此，花生中的这些成分对人体有益，可以提供人体所需的能量。然而，花生是一种低血糖指数食品，因为它具有降血糖的能力。然而，虽然脂肪和蛋白质可以为人体提供能量，但当它们被人体消化和吸收时，最终会转化为葡萄糖。然而，糖尿病患者胰岛素分泌不足或功能缺陷。这种高能物质被人体吸收后，需要足够的胰岛素才能被消化、吸收和利用。
如果是原发性失眠，要通过调整习惯，保持心情舒畅，加强体育锻炼，饮食调理，一般可以恢复，如果是继发性失眠，比如躯体疾病、服用某些药物、精神障碍等，需要积极治疗原发疾病，失眠症状才可能缓解。
每个月吃半片的话，不会有太大的问题的，半片的药量基本上是没有治疗作用的，更谈不上副作用，只能是起到心理安慰作用罢了。但长时间吃安眠药的话，有耐受性，因而，尽量不要总是服用这个药物。
出现磨牙，需要根据病因进行治疗。常见的病因有：精神紧张。因为白天工作和学习的压力，精神比较紧张。在晚间，肌肉仍处于紧张状态，会引起磨牙。可以口服安定类的药物，增加睡眠的深度，控制磨牙。咬合关系不良。有个别牙齿咬合关系不良，人体会出现自发的上下牙齿进行磨削。可以去除过高的牙尖，达到咬合平衡。
