我八月份先中暑.后感冒.现在症状身体.酸.有点头痛.体温.....

中暑是指以中枢神经或心血管功能障碍为主要表现的急性疾病，主要发生在暑热季节、高温或高湿环境，由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多而引起的。先兆中暑临床可出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力、发酸、注意力不集中、动作不协调等，体温正常或略有升高。轻度中暑体温升高。

冷中暑之后，病人会出现食欲不佳，而且会伴有低热，心慌，头晕乏力，口渴口干，四肢酸软的症状。甚至会出现呕吐，腹泻，无汗的症状。所以在炎热的夏季，不要突然从高温环境进入到低温环境，给身体适应温度变化的过程。

人在中暑之后常常很虚弱，恢复过程中，应吃些较为清淡，容易消化的饮食，补充必要的水分，盐，热量，维生素，蛋白质，不要狂饮水，中暑应采用少量，多次饮水方法，每次以不超过300ml为宜，切忌狂饮。

中暑症状主要表现为口渴、食欲不振、头痛、头晕、乏力、虚弱、恶心、呕吐等症状。处理方式是要及时将人转移到凉爽通风的环境中，并且给予降温，补液等。要注意室内及时通风，增加空气流动性。

轻症的中暑主要表现为头晕、胸闷、心悸、面色潮红、皮肤灼热、体温升高等。如果一旦发展为重症的中暑，就可以表现为大量的出汗、血压下降、晕厥、肌肉痉挛，甚至会出现意识不清、嗜睡、昏迷等。

注意荤素搭配，保持营养，少食多餐，控制饮食，合理运动，注意休息，定时起居。最好吃些清淡少油、易消化的食物。瓜果蔬菜：选西红柿、黄瓜、莴苣、扁豆、芹菜等；鲜桃、西瓜多吃为宜。清淡食品不能少，既营养又消暑。