血虚伴随脱发比较严重，可以服用补气养血的药物，比如要多吃动物肝脏，避免长期熬夜劳累，不要大量饮酒，保持情绪稳定，多晒太阳，多吃富含维生素的食物，保持大小便通畅。
血虚是会导致失眠的，同时患有血虚的症状是有很多的，主要表现为心悸，多梦，手足发麻等现象，可以在医生的指导下使用一些补血的药物治疗，或者是平时的生活中多吃补血的食物，多吃高蛋白、高铁、高维生素食物。
气血虚拟失眠可以吃苹果、橘子、枣。
苹果的维生素含量比较高，除了帮助睡眠外，还能促进肠道的运动，有助于机体排出毒素。橙子含有维生素C，长时间食用可以缓解失眠，吃橙子可以起到美容效果。能及时改善睡眠，创造良好的睡眠环境。治疗失眠的水果还有枣，枣有肝宁心、安神的汗收敛作用，可以在一定程度上稳定精神，补充大脑。
气血虚主要是气虚与血虚并存，与饮食营养不足、先天脾胃虚弱、久病失血等都有密切的关系。治疗上应该是补气养血的方法调理。药补的同时要注意加上食补，比如大枣桂圆粥类食物调理补气血最快。
气血虚主要是气虚与血虚并存，与饮食营养不足、先天脾胃虚弱、久病失血等都有密切的关系。治疗上应该是补气养血的方法调理。药补的同时要注意加上食补，比如大枣桂圆粥类食物调理补气血最快。
脱发与气血虚有很密切的关系，当出现气血虚导致的脱发后，可以通过服用补气养血的药物来改善脱发问题。
气血虚的症状一般表现为乏力、精神倦怠、记忆力减退、失眠多梦、面色发白等，如果出现上述部分症状，就要考虑自身气血虚的可能了，伴随毛发松动脱落的情况也会随之升高。
中医认为发为血之余，即头发是人体气血盛衰的一种表现，当气血充足时，头发的生长茂密旺盛，而且乌黑，但若气血虚时，往往会造成脱发的现象。
当出现气血虚引起的脱发后，症见毛发松动，呈稀疏状脱落，毛发干燥，通过中医“由内而外，调养防治”的辨证体系,在治疗上应以益精填髓，补益气血为主，选用具有此功效的中成药有利于改善脱发，如敬修堂养血生发胶囊，该药组成养血药物为主, 辅以补肾药物，由内而外治疗因气血虚引发的脱发现象，并对脱发也有一定的预防效果。
