每天可以吃三顿正餐，中间可以添加两次水果或点心。比如8：00，配方奶粉200ml，肉松粥一小碗。10：00，饼干3-4片。12：00，软米饭一小碗，清蒸鲟鱼100g，菠菜汤一小碗。15：00，香蕉一根。18：00，虾皮碎菜包2个。21：00，配方奶粉150ml。宝宝的饮食要多样化，以保证营养的均衡。
太热、太冷，太干燥，有鼻屎，睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5至1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
出现呕吐的情况多半是由于消化不良引起的，也可能是外受风寒、喂养不当造成的，应当采取按时喂养，提倡少食多餐的喂养方法。如果腹泻及呕吐得厉害，甚至出现了渴饮、眼窝凹陷、皮肤弹性变差等脱水症状、就应该及时就医。
一岁宝宝身高75厘米不矮，13个月男宝宝身高平均值是77.5厘米，体重平均值是10.2千克。认生的现象会有所缓解，下肢活动能力增强，有的宝宝已经可以单独行走了，还会弯腰捡东西，摔倒了能够自己爬起来。
一岁宝宝贫血可以吃以下的食物：
一、动物肝脏。肝脏有丰富的营养素，能有效预防缺铁性贫血。每100克肝含铁25毫克，容易被吸收，可以加工成各种儿童食品。
二、瘦肉。瘦肉虽含铁量不高，但对铁的利用率与猪肝将接近，购买和加工容易，宝宝比较喜欢吃。
三、鸡蛋黄。每100克鸡蛋黄含铁7毫克，虽然铁的吸收率仅3%，但原料易得、方便，还有其他营养素，是较好的补铁食品。
四、动物血液。猪血、鸡血、鸭血等铁的利用率为12%，若干净卫生的血豆腐，也是预防儿童缺铁性贫血的方便食品。
