贫血的孩子看上去脸蜡黄蜡黄的,或显得苍白,头发又细又稀,好烦躁,怕冷,身体抵抗力较弱等。饮食方面的话可以给孩子吃点瘦肉、肉松、动物血、肝泥等。多吃含维生素C的新鲜水果汁也有利于促进孩子对铁的吸收。
贫血乏困无力脸色发白去医院血液科看看,需要在医师指导下使用补血药,坚持服用一段时间,定期复查,平时一定注意休息,避免过劳,饮食上增加营养,多吃高蛋白、含铁多的食物。贫血可以导致机体慢性的缺血缺氧,导致机体免疫力降低,影响身体健康,需要重视治疗。
如果是轻微的贫血症状不会太明显,可能不会引起全身无力。如果中、重度的贫血,可能会出现头晕,乏力,全身没劲等症状,时间久了会威胁健康。应该到医院查明引起贫血的原因后对症治疗,还有再查下贫血程度,如重度贫血应输血治疗,如轻度可在医生指导口服补血药。平时可以吃一些补血的食物,比如动物的肝脏、血块,注意营养均衡。
贫血的类型有多种,像缺铁性贫血,大叶细胞性贫血,再生障碍性贫血,需要结合贫血的类型和程度确定,需要做个血常规检查,看一下贫血是类型和程度,至于原因还需要结合患者的检查,病程来综合判断,有些是由于长期失血导致的,有些是由于铁剂摄入不足导致的。
贫血想要补充可以吃有补血功能的红枣、枸杞。强调均衡饮食,养成良好的饮食和生活习惯,全方位改善贫血状况,黑豆是生发乌发的佳品,其实也可以用来补血,用黑豆煮乌鸡或者黑豆炖猪腰。
身体虚弱,失眠,大汗淋漓,浑身无力。认为是因为脾虚所致。
可以选择归脾汤进行调理治疗,保持心情舒畅,注意饮食营养,适当多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉。脾胃虚弱的情况,不建议吃补品,去滋补身体,比如阿胶之类,运化不了生痰成湿,虚不受补,反而加重脾胃虚弱。培养平和的心态,掌握调节技巧,生气了能迅速平复心情,不要持续太久。很多胃病都是从肝得的,常见的食管性反流性胃炎,胆汁反流等等都和情绪有关。