做了内固定手术
有什么办法让它肌肉松点，还要给医生做功能训练多久
胫骨腓骨骨折通常是需要3个月左右恢复，但是，胫骨中远1/3的部位比较特殊，由于这个部位血供比较差，正好是皮包骨的部位，治疗方法不一样，可能对骨折愈合时间有很大影响。
如果骨折愈合顺利的话，大约需要三个月的时间，但是具体三个月左右是否已经骨折完全愈合，最主要的还是需要根据复查的片子来决定的。在临床上，毕竟影响骨折愈合因素很多的。
胫腓骨骨折病人分阶段进行功能锻炼，恢复期，去除外固定后增加膝踝关节的主动练习。于斜板床站立，15天后开始在扶持下坐，起坐，练习双足站立下做踮足尖，下蹲练习。30天后在扶杆站立位练习，改为双下肢交替步行，增加踝内外翻的抗阻练习。
小腿胫骨腓骨骨折一般三个月到半年的时间能痊愈。具体时间需要根据实际情况进行判断。
骨折是指骨的完整性遭到破坏或者连续性中断，是骨科常见的一种疾病。小腿的胫腓骨断裂后，需积极改进考察，清楚损伤具体范围，如有手术指征，积极手术，一般来说，要3个月才能康复得更好，但若胫骨远端骨折，很可能要6个月才能愈合，主要是由于该区域血液供应相对不足。
胫骨腓骨骨折通过胸带固定，保守治疗2到4周，就可以逐渐恢复。如果肋骨骨折，合并胸腔积液或者气胸。就需要胸带固定的同时，给予放置胸腔闭式引流，定期观察肺部损伤的情况。所损伤程度也不能给患者下定论，但是所有骨折都会先固定，然后均用闭合方法治疗，也有的情况会做手术固定，而且如果伤在胫骨下1/3位于皮下，会比较难愈合。愈合的时间也不同，一般都要经过六个月的时间，年纪小的要愈合的好一点。
胫骨骨折术后多长时间可以正常行走，主要是根据自己骨折的康复时间来决定。
骨痂是否长出，骨折稳定与否。如果发生严重的骨折后，患者的病情就很复杂，而且可能合并一些其他并发症，如胸腔积液、感染等。有些病人胫骨骨折位于胫骨中，下三分之一处愈合将相对较慢，甚至出现骨折不愈的情况，因此，何时行走尚无确切结论，建议在术后进行定期的复查，对骨折愈合情况进行观察。一般应重新回到受伤前的状态，耗时约6个月，恢复慢者时间会有所延长。
