医生您好！请问我经常便秘有糖尿病高血压今年59？

一般情况下，糖尿病、高血压患者可以吃枸杞和黄芪。
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，患者食用之后能起到增强体质的作用。
黄芪具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹、托毒排脓、敛疮生肌的功效，患者食用过后能提高免疫、促进胃肠运动、利尿与抗肾损伤、降血糖、降血脂、降血压等作用。
因此糖尿病、高血压患者可以吃枸杞和黄芪。

糖尿病高血压部分病人，挑选水果时应选用一些不含糖或含糖量较低的。
如苹果等，苹果有一定降压、降血糖功效，常适量食用苹果，对血压、血糖有益；此外，火龙果虽然有一点糖分，但其若与胡萝卜混合成糊状吃，还能降低血糖，这类水果可要多食用。此外香蕉，梨，橘子等，这几种水果可供选择，能同时降低血压，柠檬、菠萝亦可食用。西瓜含糖量也相当高，故不宜食用。

一般情况下，心衰糖尿病高血压人群饮食方面以清热解毒、活血化瘀的食物为主，药物方面可遵医嘱服用地高辛、二甲双胍、卡托普利治疗。具体分析如下：
心衰糖尿病高血压临床症状主要有心慌气短、面色苍白、四肢无力、头晕头痛、恶心呕吐等症状。通常与心肌炎、冠心病、肺心病，或高血脂、红斑狼疮等代谢性疾病有关。对于确诊的患者，建议饮食方面可以吃白菜、韭菜、生菜、紫甘蓝、银耳等清热解毒、活血化瘀、行气止痛的食物。此外，还建议患者日常生活中坚持锻炼身体，避免熬夜吸烟酗酒，多食新鲜蔬果，适度锻炼，早睡早起，保持良好作息，如此可以促进该疾病更好的恢复。

一般情况下，糖尿病和高血压患者如果血糖控制得比较好，可以适量吃木瓜。
患者如果适量摄入木瓜对病情有一定的益处，木瓜含糖量不高，但具有很高的营养价值，患者适量吃木瓜，不仅不会导致血糖突然升高，还可以起到促进消化，预防动脉粥样硬化的作用，因此吃木瓜对糖尿病、高血压患者有一定的好处。
高血压患者在饮食方面，要注意低盐、低脂饮食，多吃新鲜蔬菜水果，同时戒烟戒酒，避免暴饮暴食。

高血压、糖尿病患者可以喝牛奶，因为牛奶富含蛋白质、钙质和微量元素，而且含糖量很低。
高血压、糖尿病患者要喝纯牛奶，不要喝含糖量高、添加剂多的牛奶饮料。高血压、糖尿病的人要特别注意饮食，要做到低糖、低脂、低盐、低胆固醇，同时要适当的补充一天的能量，同时要避免高糖、高脂肪、高热量的食物，同时还要控制糖类的摄入，要少吃精细的米面和高糖的水果。

糖尿病高血压患者适合吃低热量、低糖、低油的食物，具体分析如下：
1.膳食结构要平衡，营养要合理。三是要做到三少一多一多，要多糖，少盐，多油，多吃一些新鲜的蔬菜，多选择一些杂粮、谷物等。
2.要严格因的掌握总的卡路里，每天的饮食都要记在热卡里，包括小吃、水果和小吃。
3.另外要注意多吃一些含鱼肉蛋乳等高蛋白质的食物。