感冒不想吃饭可以适当多吃一些新鲜水果和蔬菜，增强机体免疫力。感冒期间，可出现食纳差，胃肠部不适，乏力等症状的，严重可以就医，对症治疗，要注意休息，多喝水，注意清淡饮食，不吃油腻，煎炸和辛辣食物。
出现了老是感冒的现象，一般是由于身体抵抗力比较弱所导致的，可以做一些体育锻炼来增强身体的抗病能力。比如慢跑和游泳对增强免疫力效果都是比较好的。另外，还需要调整一下饮食结构，很多免疫力低下的人群，具有挑食的现象，应该均衡饮食，尤其要吃一些新鲜的水果和蔬菜，其中含有丰富的维生素，还要喝一些水，多喝水可以帮助湿润呼吸道，增强呼吸道的防御能力，避免感冒的发生。
普通的感冒症状，没有出现发烧，咳嗽，嗓子疼痛，先用一些普通的感冒药来治疗，注意保暖，多喝水，清淡饮食，注意休息孩子出现了发烧咳嗽或者是头晕比较明显的情况下。去医院检查。
轻微的感冒，喝点温开水，多吃些新鲜的蔬菜，补充维生素，多注意休息。如果感冒症状比较明显，也可以服用一些感冒药物来对症治疗的，如果症状厉害的情况下，可以考虑去医院就诊。
出现频繁感冒的现象，应该去做一下全面的检查，排除身体存在一些慢性疾病的情况。有一些慢性疾病会导致抵抗力下降，所以会出现频繁感冒的症状，针对原发病进行治疗，对于频繁感冒效果是比较好的。如果没有基础性的疾病，一般是由于身体抵抗力比较弱导致的，可以多吃维生素C含量比较高的食物增强免疫力。此外，多做一些体育锻炼，对于增强免疫力，预防感冒效果也是比较好的。
一般来说，一个多月的宝宝感冒鼻塞，一定要及时进行药物的调理。如果宝宝感冒、鼻塞比较严重，可以在医生指导下使用感冒药物，比如小柴胡胶囊、小氨酚黄那敏胶囊等。多给孩子多饮水，可以进行鼻部热敷；孩子感冒、鼻子不舒服、流鼻涕多是由于细菌感染引起的，可以在医生指导下使用一些抗炎症的药，比如儿童头孢颗粒。
此外，进食要有一定的规律，要严格的控制好每次喂食的数量，避免让宝宝多吃一些辛辣的东西。
