出现上火症状，首先要消除诱因。注意生活规律，用眼卫生，尽量不要熬夜，忌食辛辣刺激性食物，忌烟酒，忌食肥甘厚腻性食物。平时饮食清淡，高蛋白为主。可多食用鸡肉，牛肉，鱼类，新鲜的蔬菜，水果。平时注意锻炼身体，多进行有氧运动。
小孩眼睛上火了可以通过调节环境、药物治疗等方法进行治疗。
首先要注意室内的气温，要适度的将室内的气温控制在合适的范围之内，避免身体新陈代谢速度过快，从而导致上火。其次要注意眼睛的卫生，可以用点滴眼药，例如：头孢霉素滴眼液，再根据小孩的精神变化来测量体温。
一般在治疗之后，小孩会逐渐的恢复，不过要特别留意如果孩子的眼睛发红、眼圈发红等症状，一定要及时去正规的医院做进一步的治疗，以免造成眼部的疾病。
一般情况下，宝宝上火眼睛可能会红，具体内容如下：
孩子眼睛发红、眼分泌物多，主要是因为体内的火气太大，导致眼睛发红，分泌物呈黄色或脓性，早上起来粘连眼睛，白天会有分泌物在眼睛附近聚集，属于“上火”。另外，有些孩子的眼睛出现了红色，但并没有太多的分泌物，或者出现了白色，而眼红则表现在眼球周围出现了红色，这属于“上火”，在中医看来属于“寒火”。两者的治疗方法不同，一种是用来清热、消炎的药物，比如用来治疗，比如用黄连口服液；第二种就不用治疗了，只需要调整一下自己的情绪就行了。
可以去医院检查看看。炎症是可以引起淋巴结肿大的，建议到医院做个彩超确诊一下，一般是需要消炎治疗的。建议放松心情，愉快的生活，先可以口服一些消炎药物，饮食上多加注意，多喝水就可以了。
可以服用点维生素C，平时要用淡盐水漱口的，同时可以用点消炎类药物进行治疗。需要去医院的口腔科检查一下。如果经常反复疼痛可以拔掉智齿，况且有些智齿不拔除是会危害到临牙的。
一上火就疼连着头部神经痛是由于平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底导致的牙菌斑，牙结石堆积，刺激牙龈组织产生的牙龈炎，表现出的牙龈肿胀疼痛，刷牙时出血。应口服药物缓解症状，平时养成良好的饮食卫生习惯，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。
