糯米本身属于一种江米，从中医的角度来讲，吃了糯米可以补中益气，对于气血亏虚导致的头晕、头痛和自汗有改善作用。而从营养学的角度来讲这种糯米中的脂肪、糖类、钙离子、铁离子和维生素b族非常丰富，吃了之后可以有效的增加骨骼的强度，改善缺铁性贫血，营养神经、改善失眠多梦的状态，可以促进食欲，可以预防心脑血管疾病。
孕妇吃过多的凉性食物，有可能会导致腹泻、消化不良、胃痉挛、肠痉挛等症状出现。甚至，吃过多的凉性食物还有可能会造成宫缩，增加流产、早产几率。
在怀孕期间需要孕妇多注意饮食，尽量不要吃生冷的食物，还需要多注意腹部保暖，在平时可以多吃一些高蛋白、高维生素、高纤维素，而且比较容易消化的食物。
在怀孕以后，孕妇吃过冷的食物后，有可能会导致胃部不适症状出现，而且在怀孕期间孕妇出现身体不适症状后，用药比较局限，盲目用药还可能会增加胎儿畸形的几率。
糯米的好处是具有一定的补血、补中益气、健脾暖胃的功效。可以有效的吸收其中的多种矿物质、蛋白质、脂肪和维生素b族，增强人体的免疫力，可以起到安神助眠的功效。坏处是糯米属于一种质地非常黏腻的食物，对于脾胃虚弱的人吃得太多会刺激胃肠道，引发消化不良。
一般不建议流产后一周进行同房，因为流产后短期内进行同房，会导致以下后果：
1、流产后一周，子宫和内膜还正在恢复期，毛血细管也尚未完全闭合，此时同房则会对子宫产生一定的刺激，从而导致毛血细管出血量增加。
2、此时同房还有可能导致细小的子宫内膜进入血管，从而引发子宫内膜异位症。
3、流产后一周，女性的身体还尚未完全恢复，同房容易发生感染。
孕妇可食用黑糯米。
黑糯米补肾，中医主张“黑色入肾脏”，食用黑色食物，比如黑糯米就能起到养肾益肾之功效。黑糯米皮层提取物对造血细胞的增殖有促进作用，加快造血恢复等功能，黑米含有丰富的铁元素，吃黑米时，身体吸收铁元素增加，因此，吃黑糯米有补血的功效，对缺铁性贫血有改善效果。黑糯米中含有黄酮类成分，有抗菌消炎，抗过敏等作用、改善微循环等功效，该系列功能能有效增强免疫力。
