可以及时的去医院做个检查，看看自己是不是有真菌性的头皮炎的情况了，平时的时候也可以用抗真菌的洗发剂做头皮的清洗，注意多清洗，保持头皮清洁卫生，给自己补充些维生素。
建议洗头发的时候少量的放些白醋，不仅可以抑菌，还可以有效的抑制油脂分泌，或者用发用酮康唑发用洗剂进行清洗，一周两次，同时不要喝酒，避免辛辣刺激，可以用硫磺皂洗头，平时不要吃油腻的甜的食物，多吃蔬菜水果。
头皮屑多，头皮痒，头皮屑很大块主要是由于头皮表面菌群的紊乱过多繁殖所引起头皮角质层过度增生导致的。治疗以抗菌止痒清热利湿为主要目的，平时洗头先使用二硫化硒洗剂洗一遍，然后在使用正常的洗发水在洗一遍是最好的，这种洗头的药物对头皮部位的真菌感染具有很强的杀灭作用，同时也可以抑制头油的分泌。
头皮屑多与很多因素有关，比如洗发精没洗净，使用脱脂力过强的不良洗发精，饮食不当、饮酒、及刺激性食物，睡眠不足、疲劳。胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2，内分泌不正常等。头皮屑过多者应避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡加速头屑的产生。必要时可内服维生素B6，甲状腺素片。
可以采用采乐洗发水。平时可以选择含有酮康唑成分的洗发水，治疗效果比较好，可以对头皮和头发不会造成任何损伤，去除头皮屑有很好的效果。首先头发有头屑不是头发的问题，是头皮的问题，是头皮太干燥了，如果用力抠只会越抠越多的，平时饮食要注意多喝水，少吃油炸热和麻辣的食物，还要注意洗头习惯特别洗发水要根据发量的多少而适量即可。
