如果是有疼痛肩周炎，可以局部热敷，一般做理疗按摩就可以，不需要吃药，平时尽量少吃药。多参加户外活动，比如打太极拳，跳跳广场舞，肩周炎也很容易恢复正常，多参加户外活动，睡眠质量也会好，更年期也可以安全度过，也可以很快就恢复。
更年期会出现头晕、乏力、吃饭没胃口的症状。更年期的女性会出现月经周期变长、月经量变少，随着时间的推移会出现绝经，还会出现绝经期综合征，表现为皮肤出现潮热，容易出汗，精神状态不好，易出现焦躁或者抑郁情况。
一般来说，精子没有活力不会怀孕。
怀孕是指受精卵形成到胎儿从母体内娩出的整个过程，它被称为妊娠。如果精子没有活力是很难到达受精部位的，所以精子没有活力，一般是不会怀孕的，建议患者及时到医院去做精液分析检查。
建议患者平时注意多休息，早睡早起，注意营养均衡，多吃新鲜的水果、蔬菜，并适当运动，比如慢跑、游泳等。
更年期是不会出现消瘦的症状的，平时要注意休息多，不要劳累，生活规律，保证睡眠充，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物，保持心情舒畅，避免紧张情绪。
更年期肝肾阴虚、肝络失滋、肝经经气不利，易致肝火上扰，从而有烦躁的表现，还可能出现心神不宁、心悸、失眠等症状。建议妇女采用中成药调整气血、平衡阴阳，缓解相关症状。
在中成药的选择上，同仁堂坤宝丸的效用较佳。该药物涵盖了多味补肾滋阴、育阴潜阳的中药材，如女贞子、菟丝子、枸杞子、麦冬、酸枣仁、赤芍、当归、鸡血藤等，可发挥镇静安神、养血通络之功效，长期使用有助于调养心神，改善烦躁不安、紧张、焦虑等不良情绪。
妇女在更年期应进行适度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以释放压力、促进身心健康，缓解不安情绪。如果不安情绪持续存在，影响正常生活或症状严重，应及时就医诊治。
可能有点神经衰弱，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料，不吸烟等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动，也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等）小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等。
