今年13岁,很胖,腿很粗,腰上有肥肉,屁股胖

会员42074607 14岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
今年13岁,很胖,腿很粗,腰上有肥肉,屁股胖
曾经治疗情况和效果:

没接受过治疗

想得到怎样的帮助:

想变瘦,不用药物

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
甄金香 主管护师 临汾市二一八医院儿科 二级甲等
擅长:小儿麻痹后遗症,小儿麻痹症,尿布疹,锌缺乏病,小儿...
已帮助用户: 11790
问题分析: 你好,像你这种情况如果想要减肥的话,建议你最好通过运动减肥,你平时可以通过跳绳或者爬楼梯来减掉腿部以及臀部赘肉,可以通过做仰卧起坐或者摇呼啦圈来减掉腰部赘肉。注意要保证运动时间,最好坚持进行四十分钟左右。
意见建议:注意适当控制饮食,少吃含淀粉高的食物,多吃蔬菜水果,平时不要吃零食,尽量不要吃甜食。
相关问答

怀孕出现胖大腿和屁股的情况多是因为以下原因导致的。
孕妇在怀孕期间出现大腿和屁股肥胖的情况,多是因为这两个位置容易吸收脂肪,孕妇摄入的营养过多,就会导致出现肥胖。另外,孕妇在怀孕的中晚期出现这种情况,还可能是因为细胞组织水肿导致的。孕妇在怀孕期间需要注意养成良好的生活与饮食习惯,尽量多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕胖肚子和大腿是因为孕激素的分泌主要是集中在小腹,小腹会刺激大腿和屁股的增大,这个也是为后期生产做准备的。
孕期需要补充营养,大腿和屁股是比较容易吸收脂肪的部位,所以这两个地方比较肥胖。
建议孕期以清淡易消化的食物为主,多吃水果蔬菜,避免高脂肪、高热量、高糖食物,避免各种膨化食品,适当的进行户外运动,可以减少脂肪的堆积。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

大腿和屁股胖可以通过局部运动锻炼进行减脂塑形。瘦大腿可以做有氧运动,比如快跑、骑自行车、爬楼梯等。另外平时一定要注意饮食,不要吃太多油腻的食物,另外也不要吃太多含糖量高的食物。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

大腿内侧的减肥,应该是以运动加饮食的方式最为有效。大腿内侧的脂肪处于松软的环境,只有通过不断的腿部运动,长时间的消耗,才能减轻大腿内侧的脂肪,使其消耗。可以快走或慢跑,每次坚持时间大约是45分钟到2个小时之间。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

腰突腰不疼屁股和腿疼的严重可以通过使用药物、手术等方式来改善症状。
可以使用一些抗炎的药物,比如甲基强的松龙,持续服用两个星期,然后逐步减少剂量,从静脉点滴改为口服,这样可以缓解臀部和下肢的疼痛,也可以预防反跳。第二种是手术治疗,如果是因为椎间孔狭窄,可以通过椎间孔镜来扩张椎间孔,减轻神经的压力,减轻髋部和下肢的疼痛。可以采用后路切开术来缓解神经压迫。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

在日常生活中要注意低盐低脂饮食,不要吃太油腻的食物,清淡饮食,多吃粗粮,多运动、跑步、游泳、跳健美操、瑜伽等帮助减轻体重,恢复生育小孩之前的样子。注意饮食,注意休息。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。