说话时经常会咬舌头，可能和上下咬合功能不良，以及说话过快等引起来的不适的症状，可以到口腔科检查一下，及时修复缺失的牙齿，对于过锐的牙齿残根以及过度萌生的智齿也需尽早拔除，平时还需保持口腔的清洁卫生，做到早晚刷牙饭后漱口，定期到口腔科洁牙等。
应该是因为上火导致的口腔溃疡，建议饮食清淡，适当的多喝温开水，多吃蔬菜水果以及清淡容易消化的食物，可以挂个中医科，根据症状体征及时的给予清热滋阴，收敛伤口的中医中药调理。多喝水，多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免身体过度劳累的。要保持充足的睡眠，避免压力过大。
一岁半以下的宝宝不要喝牛奶，采用母乳喂养的方式，如果不能实现母乳喂养，可以考虑婴儿分阶段的奶粉喂养，宝宝这样是消化不良的症状，如果是用奶粉，选择无乳糖的奶粉，对于消化系统很有好处。建议宝宝日常生活中多喝水。
牙胶一般适宜半岁至2岁乳牙萌出阶段的宝宝使用。多数宝宝在半岁开始长乳牙，使用磨牙棒即可以缓解宝宝牙齿萌出时的不适，还能够让宝宝锻炼拒绝、咬物的动作，促进牙齿萌出，同时可以摩擦牙龈，有助于牙齿健康。
一般情况下，舌头存在疼痛但没有溃疡，建议观察有没有存在口腔疾病，导致该情况发生，最主要的原因是由于维生素缺乏或者存在神经痛的可能性，如果症状非常明显的情况下，需要及时到二甲以上医院口腔科就诊，需要积极明确病因。
建议平时需要养成良好的生活习惯和睡眠习惯，多吃的水果蔬菜。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。
小儿地图舌可能与肠道内有寄生虫或胃肠功能混乱所致，也与小儿神经系统发育不健全或情绪波动相关。该症状具有一定的遗传性，常见于先天体质虚弱的儿童。中医认为此病多是因于气阴两虚、脾胃虚弱导致，可以食用补气养阴。健脾益气的中药或中成药。平时加强锻炼，注意防寒保暖，避免过度疲劳。
